あなたは何を信じてる?~性格は変えられる~
こんにちは
みき です。
「私ってこういう性格だから」
「元々、そういう性格だからさ~」
って、
会話の中でちょくちょく聞かれる言葉なのだけど、
その言葉を口にした時
その言葉を耳にした時
まずね、
「それって、本当?」
って疑ってほしい。
それって、
勝手にそう決めつけてしまってはいないかな?
ただの思い込みかもしれないよ?^^
一般的に、性格は変えられないものというイメージが強いけれど、
アドラーは、性格は変えられる、と言います
一般的な意味合いの「性格」と区別するために
アドラーは「ライフスタイル」という言葉をつかいました。
アドラーは、
ライフスタイルとは、
生き方のクセであり、どのように行動すればうまくいくか、という信念である
そしてそれは、
「原因論」的に生まれつき決まっているものではなく、「自分の意思で決めたもの」であるため、いつでも変えることは可能だ
と考えました。
ライフスタイル(=性格)は変えられる
そう、自分の意思で^^
だからね、
「私ってこういう性格だから」
「元々、そういう性格だからさ~」
って
決めつけてしまうのは、
信じ切ってしまうのは
もったいないなーって私個人としては思うのです。
なんか、
ワタシという人間の可能性を狭めてしまっているように
ジブンのことを小さく見積もってしまっているように
感じてしまうから。
今の自分のライフスタイルに十分満足であるなら、それでいいとも思うけれど^^
だけれど、私たちは常に変化しているわけで
ずっとずっと、同じライフスタイルで居続けるって、飽きちゃうというかwそれって無理があるよな~と思うわけ。
変容のタイミングの時、
「私ってこういう性格だから」
「元々、そういう性格だからさ~」
って強固に決めつけ信じてたら
そこでなんかしらの歪みが起こってくる。
無駄な抵抗をぐるぐると繰り広げ続けることにもなりかねない。
(ま、それもいいのだけどw)
だから、
ワタシという人間を
ゆる~く、やんわりと
眺めていて欲しいのよね
私はこう!っていう枠にはめるのではなく
今の私はこんな感じ~~って^^
で、
なんかうまくいかないなー
なんでいつもこうなんだろなー
って行き詰まるコトが多いなと感じたら
一度、立ち止まって
自分の内側に意識を向けてみてほしい。
ワタシは、何を信じてる?
そう、
ワタシに聴いてみて。
ワタシは何を信じているのだろう。
ワタシという人間に興味をもって
関心をこれでもかと寄せて
じっくり、問うてみて。
なんかうまくいかないのは
その「なんか違うんだよな~」は
あなたの中に、
もう更新すべき信念があるということ。
信念とは、
「それが正しいと堅く信じ込んでいる心」
(グーグルより)
私は~である(自己概念)
世の中の人々は~である(世界像)
私は~であらねばならない(自己理想)
性格の根っこには、
この3つの価値観があって
それが、信念であり
それが、ライフスタイル、なんですね。
なので、
表層部分を変えようとするのではなくて
根っこの部分「信念」を変えること。
これが、
ライフスタイルを変えるコツ。
そのためには、まず何よりも
自分の根っこにある信念に気づくこと。
それが、もうめちゃ大事。
気づくことから始まるからね。
で、これなかなか自分ひとりでは気がつきにくいものだったりする。
なので、
昨日の、本は読まない!アドラー読書会♪では
みなさんの信念にせまってみましたよ~
堀り堀りしたら、
出てくる!出てくる!!w
うっそ~~
やだ~~~
そんなの嫌だ~~
マジか~でもそうだわ~って
みんなで、うぎゃ~~ってなっちゃいましたねw
みんなで「痛いわ~」って大笑いしながらも、
そうか、だからこういうことが起きるんだね
そりゃあ、そういう現実になるし、そうみえちゃうよね、、
って、しみじみ納得する場面も。
「自分が何を信じているのか」
そんなこと、日常で意識を向けることってなかなかないよね
でも、それに気づくことって
すごくすごく大きな意味を成す。
なぜって、それこそが、
ワタシを、現実を、世界を、
創り出しているにすぎないから。
・
・
私はどうせ嫌われる存在である
私は必要とされない人間である
私は誰からも相手にしてもらえない
私は良い子でなければならない
私はもっと頑張らなければならない
男は若い女が好きである
男には従わなければならない
世界は危険である
世界の人々は信用できない
この世界はどうでもいい
などなど、
いろんな信念がでてきましたね^^
これらはもう、チェンジしたい!とみなさん口をそろえておっしゃったのでw
それぞれが、ピンときたワードをひろい、新しい信念を創りました♪
新しいワタシ、が生まれたね☆
早速、寝る前、アファメーションしたかな?
この先何か変化があったなら、シェアしてくださいね~(^▽^)/
自分のことって、ほんと全然わかってないw
でもだからこそ、私は自分という人間にめっちゃ興味が湧くし、生きてて面白いって思えるから、それがいいんだろね。
自分のことをもっと知りたい!って思う自分が、好きだったりする(∀`*ゞ)エヘヘ
自分を知る旅は、死ぬまで続くのだから
焦ることはないし
急ぐこともない。
ぼちぼちいきましょーーー
ゆっくり、じっくり
今ココの自分を味わいながら
新たな自分を迎えに行けたらいいね♬
あーーーとにかくもう、
9月1日開催、昼夜共に、楽しすぎた(o^―^o)♬
ライフスタイルでこんなに盛り上がるとは思ってもみなくw
やはりこの世は想定外のコトが起こりますね!
ご参加くださったみなさん
ありがとうございました♡
次回、9月15日開催も
ライフスタイルをテーマに集います。
夜の部、まだお席あるので
お時間あるなら遊びにきてね!
さらに、
あなたの信念にせまりますよ( ̄▽ ̄)♡
本は読まない!アドラー読書会♪
昼の部が終わってから、浅草に行ってきました!
夜の部もある状況で、
今までの私だったら、体力を温存すべくwプライベートのお出かけの予定を入れることはまずなかったのだけど、
信念が変わると、行動が変わりますね^^
曇り空だったけど、
そのおかげ様で全然暑くなくて過ごしやすく
とっても楽しい時間を過ごすことができました
行ってよかった!!
やっぱ、行動あるのみだな(^^♪
写真の左側にある金の細長いオブジェ
何か知ってる??
⇓
(右はスカイツリーだよ☆)
それね、アサヒビールの社員の燃える心をイメージしたものなんだって。
私ね、、
ずっと、ウ〇コだと思ってて💩
それを言ったらめちゃ笑われたwww
でも見えるよねーー!?w
9月15日開催・夜の部
まだお席ありますよ~是非♡
⇓
9月開催受付け中♪
本は読まない!アドラー読書会♪
~あなたの日常に気づきとヒントを~
9月1日・9月15日
両日、昼の部満席☆
夜の部は、まだお席あります^^
*昼の部:10時~11時半
*夜の部:20時~21時半
9月のテーマ
『性格は今この瞬間に変えられる』
~ライフスタイルついて~
ライフスタイル(性格)とは?
ライフスタイルの成り立ちは?
性格の根っこにある3つの価値観とは?
幸福な人生を歩む人のライフスタイルとは?
性格を変えるとは生まれ変わるということ?
共に分かち合いましょう(^^)/
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