あなたは何を信じてる？～性格は変えられる～

こんにちは

みき　です。

「私ってこういう性格だから」

「元々、そういう性格だからさ～」

って、

会話の中でちょくちょく聞かれる言葉なのだけど、

その言葉を口にした時

その言葉を耳にした時

まずね、

「それって、本当？」

って疑ってほしい。

それって、

勝手にそう決めつけてしまってはいないかな？

ただの思い込みかもしれないよ？＾＾

一般的に、性格は変えられないものというイメージが強いけれど、

アドラーは、性格は変えられる、と言います

一般的な意味合いの「性格」と区別するために

アドラーは「ライフスタイル」という言葉をつかいました。

アドラーは、

ライフスタイルとは、

生き方のクセであり、どのように行動すればうまくいくか、という信念である

そしてそれは、

「原因論」的に生まれつき決まっているものではなく、「自分の意思で決めたもの」であるため、いつでも変えることは可能だ

と考えました。

ライフスタイル（=性格）は変えられる

そう、自分の意思で＾＾

だからね、

「私ってこういう性格だから」

「元々、そういう性格だからさ～」

って

決めつけてしまうのは、

信じ切ってしまうのは

もったいないなーって私個人としては思うのです。

なんか、

ワタシという人間の可能性を狭めてしまっているように

ジブンのことを小さく見積もってしまっているように

感じてしまうから。

今の自分のライフスタイルに十分満足であるなら、それでいいとも思うけれど＾＾

だけれど、私たちは常に変化しているわけで

ずっとずっと、同じライフスタイルで居続けるって、飽きちゃうというかｗそれって無理があるよな～と思うわけ。

変容のタイミングの時、

「私ってこういう性格だから」

「元々、そういう性格だからさ～」

って強固に決めつけ信じてたら

そこでなんかしらの歪みが起こってくる。

無駄な抵抗をぐるぐると繰り広げ続けることにもなりかねない。

（ま、それもいいのだけどｗ）

だから、

ワタシという人間を

ゆる～く、やんわりと

眺めていて欲しいのよね

私はこう！っていう枠にはめるのではなく

今の私はこんな感じ～～って＾＾

で、

なんかうまくいかないなー

なんでいつもこうなんだろなー

って行き詰まるコトが多いなと感じたら

一度、立ち止まって

自分の内側に意識を向けてみてほしい。

ワタシは、何を信じてる？

そう、

ワタシに聴いてみて。

ワタシは何を信じているのだろう。

ワタシという人間に興味をもって

関心をこれでもかと寄せて

じっくり、問うてみて。

なんかうまくいかないのは

その「なんか違うんだよな～」は

あなたの中に、

もう更新すべき信念があるということ。

信念とは、

「それが正しいと堅く信じ込んでいる心」

（グーグルより）

私は～である（自己概念）

世の中の人々は～である（世界像）

私は～であらねばならない（自己理想）

性格の根っこには、

この3つの価値観があって

それが、信念であり

それが、ライフスタイル、なんですね。

なので、

表層部分を変えようとするのではなくて

根っこの部分「信念」を変えること。

これが、

ライフスタイルを変えるコツ。

そのためには、まず何よりも

自分の根っこにある信念に気づくこと。

それが、もうめちゃ大事。

気づくことから始まるからね。

で、これなかなか自分ひとりでは気がつきにくいものだったりする。

なので、

昨日の、本は読まない！アドラー読書会♪では

みなさんの信念にせまってみましたよ～

堀り堀りしたら、

出てくる！出てくる！！ｗ

うっそ～～

やだ～～～

そんなの嫌だ～～

マジか～でもそうだわ～って

みんなで、うぎゃ～～ってなっちゃいましたねｗ

みんなで「痛いわ～」って大笑いしながらも、

そうか、だからこういうことが起きるんだね

そりゃあ、そういう現実になるし、そうみえちゃうよね、、

って、しみじみ納得する場面も。

「自分が何を信じているのか」

そんなこと、日常で意識を向けることってなかなかないよね

でも、それに気づくことって

すごくすごく大きな意味を成す。

なぜって、それこそが、

ワタシを、現実を、世界を、

創り出しているにすぎないから。

・

・

私はどうせ嫌われる存在である

私は必要とされない人間である

私は誰からも相手にしてもらえない

私は良い子でなければならない

私はもっと頑張らなければならない

男は若い女が好きである

男には従わなければならない

世界は危険である

世界の人々は信用できない

この世界はどうでもいい

などなど、

いろんな信念がでてきましたね＾＾

これらはもう、チェンジしたい！とみなさん口をそろえておっしゃったのでｗ

それぞれが、ピンときたワードをひろい、新しい信念を創りました♪

新しいワタシ、が生まれたね☆

早速、寝る前、アファメーションしたかな？

この先何か変化があったなら、シェアしてくださいね～(^▽^)/

自分のことって、ほんと全然わかってないｗ

でもだからこそ、私は自分という人間にめっちゃ興味が湧くし、生きてて面白いって思えるから、それがいいんだろね。

自分のことをもっと知りたい！って思う自分が、好きだったりする(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

自分を知る旅は、死ぬまで続くのだから

焦ることはないし

急ぐこともない。

ぼちぼちいきましょーーー

ゆっくり、じっくり

今ココの自分を味わいながら

新たな自分を迎えに行けたらいいね♬

あーーーとにかくもう、

9月1日開催、昼夜共に、楽しすぎた(o^―^o)♬

ライフスタイルでこんなに盛り上がるとは思ってもみなくｗ

やはりこの世は想定外のコトが起こりますね！

ご参加くださったみなさん

ありがとうございました♡

次回、9月15日開催も

ライフスタイルをテーマに集います。

夜の部、まだお席あるので

お時間あるなら遊びにきてね！

さらに、

あなたの信念にせまりますよ(￣▽￣)♡

本は読まない！アドラー読書会♪

昼の部が終わってから、浅草に行ってきました！

夜の部もある状況で、

今までの私だったら、体力を温存すべくｗプライベートのお出かけの予定を入れることはまずなかったのだけど、

信念が変わると、行動が変わりますね＾＾

曇り空だったけど、

そのおかげ様で全然暑くなくて過ごしやすく

とっても楽しい時間を過ごすことができました

行ってよかった！！

やっぱ、行動あるのみだな(^^♪

写真の左側にある金の細長いオブジェ

何か知ってる？？

⇓

（右はスカイツリーだよ☆）

それね、アサヒビールの社員の燃える心をイメージしたものなんだって。

私ね、、

ずっと、ウ〇コだと思ってて💩

それを言ったらめちゃ笑われたｗｗｗ

でも見えるよねーー！？ｗ

9月15日開催・夜の部

まだお席ありますよ～是非♡

⇓

９月開催受付け中♪

本は読まない！アドラー読書会♪

～あなたの日常に気づきとヒントを～

９月１日・９月１５日

両日、昼の部満席☆

夜の部は、まだお席あります＾＾

＊昼の部：10時～11時半

＊夜の部：20時～21時半

９月のテーマ

『性格は今この瞬間に変えられる』

～ライフスタイルついて～

ライフスタイル（性格）とは？

ライフスタイルの成り立ちは？

性格の根っこにある3つの価値観とは？

幸福な人生を歩む人のライフスタイルとは？

性格を変えるとは生まれ変わるということ？

共に分かち合いましょう(^^)/

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