4年前、3年前、2年前、1年前の私に～今の自分に寄り添えない時は～

こんにちは

みき　です。

自分にどこまでも厳しい人が、ホント多いな～と感じます

全然できてない

全然進めてない

全然だめじゃん

ってね。

他者には、

そこまでいいよ～ってぐらいｗ優しく温かく寛容で在れるのに。

もっと自分に、

そう在れればいいね

もっと、自分自身に＾＾

全然できてない

全然進めてない

全然だめじゃん

って

ホントに、そうかな。

今の自分が不甲斐なく思い

どうせ私なんてと卑下して落胆したり

なんでいつまでもこうなんだろって悲観したり

なにをやってもうまくいかないって自暴自棄になったり

そんな時はね

過去の自分に、逢いに行こう。

旦那さんの不倫が発覚してすぐのあなたは

どんなだった？

それから1年後のあなたは？

それから2年後のあなたは？

・

・

・

そうやって、

今の自分に寄り添えなくなった時は

あなたのイメージの中で

タイムスリップして

過去のあなたに逢いに行くといい。

きっと、

なにかを感じるから。

きっと

なにか言葉が溢れるはずだから。

もしかしたら

涙が、こぼれちゃうかも。

それらの反応が

あなたを中庸に戻してくれる。

過去のあなたに出逢ったら

「今のあなた」がみえてくる。

今のあなたが

どれだけのことを乗り越え

どれだけのことを経験し気づき

今ここに存在しているのか

今のあなたが

どれほどの人に支えられ助けられ

どれほどの愛に護られ勇気づけられ

今ここを生きることができているのか

今のあなたが

今までずーーーっと

どんだけがんばってきたことか

どんだけ苦しみ悲しみを感じてきたことか

どんだけ耐えて耐えて耐え抜いて生きてきたことか

息をするのもやっとで痛くて

生きること自体がもう苦しくて

そんな中、懸命に生きたあなた

そんなあなたがいたから

今のあなたがいる。

今のあなたが在るのは

過去のあなたのおかげ

過去のあなたに感謝だね

ありがとう、だね

過去のあなたが

懸命に生き抜いてきてこそ

命を繋いできてくれたからこそ

今のあなたが、今ここにいる。

そんな今のあなたという存在を

胸が痛むほどに愛おしく

誇らしくは感じませんか。

そんな今のあなたは

全然できてない

全然進めてない

全然だめじゃん

そんな存在なんだろうか。

私は

１ミリも、これっぽちも

思わないけどなぁ、＾＾

本は読まない！アドラー読書会♪

ご感想をいただいたのでご紹介します。

アドラー読書会は

「感じたままに」のチャレンジの場。

なので、

いろんな感情、感覚と出逢い、向き合える時間が生まれます。

頑張ってきた私がいる。

そして私はひとりじゃない

アドラー読書会が

「過去を振り返り、大切なことを思い出す」

そんな優しい時間を過ごすきっかけとなったのなら嬉しい。

メッセージを読んでたら、胸が熱くなってしまって涙が溢れてしまったよ～

いっぱいいっぱい、頑張ってきたんだね。

☆

みきさん

こんにちは😊

一昨日はありがとうございました❤️

顔見知りの2人と一緒ですごくリラックスでき、

みきさんにも会えていい時間でした。

感情には目的がある。ってお題だったけど

そこから色々話せて楽しかったよー。

この所寂しさ悲しさが出てくる私

不倫発覚月だからだなぁって

夏休みがあり、お盆があり

夫と過ごすことが出来る時でもあるのに

発覚から大っ嫌いなお盆。

今年も来るなぁって。

寂く思う自分は悲劇のヒロインで、まだいたいんだ！ってのも分かって笑っちゃったよ（笑）

選んで悲しんでるんだね私。

ヒロインになりたいんよー私って感じだね。

そんな自分を含めて

今日が発覚日。

4年前怖くて、苦しくて、息をするのも必死だった私。

けどね、

4年前、3年前、2年前、1年前の私に

今の私こんなだよ。

夫婦再生も、自分再生もまだまだ途中だし、これから何が起こるかも分からないけど

私、生きてるよー！

私、今日スタバで大好きなコーヒー飲んでるよー！って

よく頑張ってきたね〜！って

おしえてあげたいって。

そして1年後の自分は今よりきっと元気なんだろうなぁって。

きっと笑ってる日がもっと増えてるんだろうなぁって感じるよ。

なんの根拠もないけど(笑)

きっとそうなってるなぁって

思える自分が今日います。

変わらない過去より今。

自分の感覚大事にしていくね❣️

感情は排泄物だから溜めすぎないように気をつけるね（笑）

私便秘タイプだから(ぎゃはは)

まだ来月読書会楽しみにしてます✨✨

みきさんありがとうございます❤️

☆

大嫌いと大好きはセット。

だからいつの日か、

大っ嫌いなお盆が

大っ好きなお盆へと

ひっくり返る可能性は大アリ。

こうだ、って

決めつけないことだよ＾＾

来年のお盆は

「最高ーーー！」って

大笑いして海で泳いでるかもよ？ｗ

寂しいなら

思う存分、寂しがったらいいさ

悲しいなら

思う存分、悲しがったらいいさ

悲劇のヒロインでまだいたいなら

まだまだヒロインでいたらいいのさ

要は、やりきること。

なんでもかんでも

やりきったならスッキリして納得して

そうしてやっと、次に行けるから。

1年後の私は

今より間違いなく元気だし

間違いなく笑ってる日がもっと増えてる！

なんの根拠がなくとも

「間違いなく」って図々しい程にｗ

そう思っていい

そう信じていい＾＾

そう、

変わらない過去より今。

感情という名の排泄物は溜めるのではなく

その都度、すっきり排泄してｗ

快調に（快腸にｗ）

今を、丁寧に生きましょう♪

これからも共に♡

こちらこそ、

ありがとう(*^-^*)

私もスタバ

久々に行ったよ＾＾

コーヒーじゃなくて

ジューシー ピーチ フラペチーノだけどｗ

白桃の果肉が美味しかった♡

早々にお申込み

ありがとうございます＾＾

⇓

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～あなたの日常に気づきとヒントを～

９月１日・９月１５日

両日、昼の部満席☆

夜の部は、まだお席あります＾＾

＊昼の部：10時～11時半

＊夜の部：20時～21時半

９月のテーマ

『性格は今この瞬間に変えられる』

～ライフスタイルついて～

ライフスタイル（性格）とは？

ライフスタイルの成り立ちは？

性格の根っこにある3つの価値観とは？

幸福な人生を歩む人のライフスタイルとは？

性格を変えるとは生まれ変わるということ？

共に分かち合いましょう(^^)/

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