もっとジブンという人間に興味をもとう～考える癖から感じる癖へ～

こんにちは

みき　です。

8月開催

本は読まない！アドラー読書会♪

たくさんの方と繋がることができ、またまた有意義な時間を過ごすことができました

ご参加くださったみなさん

ありがとうございました＾＾

アドラーの同じ言葉に出逢っても

各回、それぞれに展開されるお話はほんと全然違うんですね

ひっかかり気になるワードも違うし

口にする出来事ピンとくる気づきも違う

そりゃあそうよね

同じ人間であっても

みな全然違う人間

みなそれぞれが

唯一無二な存在

それをね、

見て聞いて感じることのできる読書会の時間が

私にとって、たまんない時間となっていますｗ

不謹慎に思うかもだけど

興味深くて面白いの＾＾

いろんな人がいる

いろんな事がある

そのどれもが愛おしい

人間って面白いなぁって

生きてるって楽しいなぁって

みなさんのこと、見て聞いて感じながら、いつも思ってます

だから、無駄にニヤニヤしてるかもだけど、ごめんなさい(;'∀')

8月のテーマ

『感情には隠された目的がある』

でした。

日々、生きていたら

いろんな感情を感じますね

あなたの内側で湧き起こる感情は

どれをとっても大事な感情です。

それこそが

「あなた自身」とも言える。

負の感情を人は嫌がるけど

それこそが、あなたにとって大きな意味のある感情だったりもする

怒り、嫉妬、不安、寂しさ、も

大事な大事な感情のひとつだよ

だから、嫌わないでね

痛いな～しんどいな～って思いながら

ちゃんと感じてあげてね

感じていくほどに

感情と仲良くなれていくから

徐々にソレは癒され

それすらも歓びだと思えるようになるから

大丈夫だから＾＾

アドラーは

感情はアクセルにもブレーキにもなる

そしてそれは、

自分で決められる。

と言っています。

感情に翻弄される、ってよく聞きますが

そんなことはないのです。

言うならば、

「翻弄されることを、自分で決めている」

のですね＾＾

「行動できない」

のではないんです。

「行動しない」

を決めているのです。

「言いたいことが言えない」

っていうのも同じ。

「言わない」

と決めている。

私たちはホントウは

すべて自分で決めている

ということは

なんでもを

自分で決められるんです。

そして

そこにはなんかしらの

目的がある。

人の言動には

自身にとっての肯定的な意図が必ずあります

そして

そこにはたいてい感情が絡んでるということ。

感情にも目的があるのです。

そのからくりを眺めるのが私は好き、というか

歯を磨くレベルに日常に搭載されちゃってｗ

だから、生きてるだけで面白いのかも？

人間ってどこまでも不可解な生き物で

ソレを眺めるのってすごく好奇心をかきたたされる

私、人間が好きなんだなぁ。

ジブンという人間に

いちいち興味もって

眺めてみるといいよ

面白いのに出逢えるから。

知ったような顔してないで

ジブンを深く深く感じてみよう

結局、どこまで掘り下げてみても

ジブンて人間をわかりきることはできないのだけど

だからこそ、面白いんだよね。

あなたの

その感情の裏っかわ

その言動の根っこの部分

もっと興味をもってみよう

きっと、何か、あるよ。

あなたが、ずっと

わかりたかった、知りたかったことが

みえてくると思うから。

外側ではなく

あの人ではなく

内側、ジブンに

もっと意識を向けるのだ☆

そして

日々湧きおこる感情を

ワタシの味方に

前へ進む原動力に

できたらいいですね♪

そのためには

日々、お稽古です(^▽^)/

共に、

精進してまいりましょう～

読書会後すぐにいただいたホヤホヤメッセージ

ご紹介します

お子さんへのイライラの目的がみえて

はっは～ん！ってなってましたｗ

気づけて良かったね(*^-^*)

☆

みきさん、先程は、ありがとうございました＾＾

参加する事は、必然でした！

感じる事が最近私が苦手としてたから、お稽古してたけど、今日また感じるより考えるを優先してましたね＾＾；

深みにハマりまくり(笑)

「わからないね。難しいね」でよかったなんて！

ほんと私考えるのが癖になってる。

これからは、感じるを癖にしていくって意識するとバランス取れそうですね＾＾

後は、

「私が安心したい」

ただ、これだけ！

シンプルでした＾＾；

自分の課題は、自分でどうにかしないと！ですね＾＾

また、前に進めそうです♬

ありがとうございました♡

また、ぜひ参加したいです(*´ω｀)♡

☆

「わからない」

「難しいーー」

を言えない方っていますね。

私も以前はそうでした＾＾

こんなもんもわからないの？って思われたくない

カッコ悪い所、情けない所を見せたくない

できない自分を知られたくない

ちゃんとできる人でありたい

そんなのが心中にあったな～ｗ

要は、負けず嫌いｗ

弱さをさらけ出すなんて負けでしかなかった

そんなこと、怖すぎてできなかったんだろな。

でも今はもう、

わからない～って

難しい～って

そう思ったなら、そのままに

そう言えるようになりました。

それは、

夫の不倫があって

弱さをこれでもかとさらけ出す、さらけ出さずにはいられない、そんな場面をたくさん経験してきたっていうことが大きいけど

「感覚のままに生きること」

その楽さと

その心地よさを

体感で知った、というのも大きいなぁと感じています。

やっぱり、私たちは日常で

思考に支配されていることが多いから。

気づいたら、思考優先で今を生きてる。

思考も大事。

思考は悪者ではないです。

でもそればっかりで生きてると

どうも生きづらい、ってなる

そこはかとない不幸感をふと感じ

それをずっと拭い去れない

なんか寂しい、なんか虚しい

そんな気持ちが心の片隅に常にある

「私、ちゃんと生きてるのかな、、」

って、なっちゃうんですね。

バランス、です。

思考ばかりを生かすのではなく

感覚も同等に生かす生き方を。

それを意識できるようになってくると

面白いぐらい＾＾

ヒト・モノ・コトが

シンプルになっていきます。

シンプルに生きるって

省エネ、かつ、豊かなんだよ(^^♪

あなたも感覚を目覚めさせ

共に育てていきませんか？

考える癖から

感じる癖へ♡

この世は

感じたもん勝ちよ(^_-)-☆

最後に

8月シメのアドラーの名言です。

⇓

最も重要な問いは

「どこから？」ではなく

「どこに向かって？」である。

次回、9月開催

本は読まない！アドラー読書会♪

テーマは

『性格は今この瞬間に変えられる』

～ライフスタイルについて～

募集告知は、

8月19日（水）20時

あなたも＾＾

アドラーの名言を真ん中に

ご縁あって繋がった皆さんと

感じるお稽古しませんか？

勉強会ではなく

ゆる～い読書会なので

お気軽にご参加いただけたらと思います♪

是非ご検討くださいね！

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