頭の声は小姑さん
こんにちは
みき です。
以前、心の声について書きました
今日は、頭の声です^^
頭の声。
これまた聞いたことありますか?
意識したことありますか?
私は、「心の声」同様に、聞いたこともなかったし
意識したこともありませんでした
でもね、この頭の声。
日々の生活の中でかなり活躍してくれています(笑)
例えば・・
今日は自分のためにケーキでも買って帰ろう!と思ったとします
いざ、お店に行き、たくさんのケーキを目にしたあなた
一瞬でイチゴのショートケーキにひとめぼれ!
<わぁ~このイチゴのショートケーキおいしいそう!これ食べた~い!>
と思いました。
でも値段を見ると、結構いいお値段・・・
[あ~ショートケーキでこの値段は高いなぁ~
この値段出してまで食べたい?
モンブランなら、まぁ値段も手ごろだし、嫌いじゃないし~
ショートケーキケーキ食べたいけどモンブランでいいか・・
でもなぁ・・・]
と悩みましたとさ^^チャンチャン!
この例えの中の
<>←この声が心の声
[]←この声が頭の声
です。
こういうことって、いろんな場面であるよね?
何か行動しようとした時
必ず現れるんです。
頭の声という名の小姑さんが^^
行動しようという時に
私の行動を制限するために
あーだ、こーだ、言ってくるわけですよ!
だから、私は小姑さんと命名しました(笑)
やめといたほうがいいよ
そんなことしたらダメだよ
そんなのはあなたらしくないよ
そこまでしなくていいと思うよ
そんな風にあなたに話しかけてくる頭の声
行動を制限されるって言葉だけ聞くと
頭の声って嫌な奴に思えてくるけど
頭の声は、あなたに意地悪をしているわけではなくて
あなたを守ろうとしているの
あなたが失敗してしまわないように
がっかりしてしまわないように
後悔してしまわないように・・
だから、現状のままでいいんじゃない?
無理しなくていいんじゃない?って、行動を止めるの
頭の声もあなたの味方。
あなたが大切だから制限して守ってくれてるんだよ
だから、「なんでまたここで出てくるの~?」って嫌わないであげてね
頭の声もちゃんと聴いてあげてね^^
そして、その頭の声に
そうだなぁ、そうしようってすんなり思えたなら、そうすればいい
でも
それでもやってみたい
どうしよう、どうしよう
でも、でも・・・
って思うのなら
そこは、心の声を優先してね
それがあなたの本当の気持ちだったよね?
心の声に従ったのなら、間違いはないから!
頭の声は決して悪者じゃない
でもあなたを守るために過剰に制限しかねない
あなたの本当に望むことを制限しかねない
だから、そこは「小姑さん」って意識してみて。
小姑さんに支配される人生をあなたは送りたいの?
小姑さんにずっとコントロールされて生きていきたいの?
私は、そんなのは嫌だと思った
自分の望む人生を歩むことを制限されることは嫌だ、と
だから
小姑さんが出てきたら
私のこと守ろうとしてくれてるんだね、ありがとう~って気持ちで
ちゃんとその声を受けとめて
そのうえで
心の声もちゃんとひろって受けとめて
どうするかを冷静に決断して
私は行動を起こすようにしています。
そうすると行動することがすんなりいくし
なにより、自分の気持ちが楽だし、すっきり生きやすくなるよ
だから、あなたも小姑さんとのつきあい方
意識してみてね!
あなたがあなたの望む人生を歩んでいくためには
小姑さんに振り回されず、仲良くしていくことが必要不可欠だから。
ここぞの時の一歩を踏み出す時の
大きな原動力につながるから^^
*****
対面カウンセリングのお問い合わせをいただいております
ありがとうございます!
募集開始は6月5日を予定しておりますので
もうしばらくおまちください。
0コメント