頭の声は小姑さん

こんにちは

みき　です。

以前、心の声について書きました

今日は、頭の声です＾＾

頭の声。

これまた聞いたことありますか？

意識したことありますか？

私は、「心の声」同様に、聞いたこともなかったし

意識したこともありませんでした

でもね、この頭の声。

日々の生活の中でかなり活躍してくれています（笑）

例えば・・

今日は自分のためにケーキでも買って帰ろう！と思ったとします

いざ、お店に行き、たくさんのケーキを目にしたあなた

一瞬でイチゴのショートケーキにひとめぼれ！

＜わぁ～このイチゴのショートケーキおいしいそう！これ食べた～い！＞

と思いました。

でも値段を見ると、結構いいお値段・・・

[あ～ショートケーキでこの値段は高いなぁ～

この値段出してまで食べたい？

モンブランなら、まぁ値段も手ごろだし、嫌いじゃないし～

ショートケーキケーキ食べたいけどモンブランでいいか・・

でもなぁ・・・]

と悩みましたとさ＾＾チャンチャン！

この例えの中の

　＜＞←この声が心の声

　　[]←この声が頭の声

です。

こういうことって、いろんな場面であるよね？

何か行動しようとした時

必ず現れるんです。

頭の声という名の小姑さんが＾＾

行動しようという時に

私の行動を制限するために

あーだ、こーだ、言ってくるわけですよ！

だから、私は小姑さんと命名しました（笑）

やめといたほうがいいよ

そんなことしたらダメだよ

そんなのはあなたらしくないよ

そこまでしなくていいと思うよ

そんな風にあなたに話しかけてくる頭の声

行動を制限されるって言葉だけ聞くと

頭の声って嫌な奴に思えてくるけど

頭の声は、あなたに意地悪をしているわけではなくて

あなたを守ろうとしているの

あなたが失敗してしまわないように

がっかりしてしまわないように

後悔してしまわないように・・

だから、現状のままでいいんじゃない？

無理しなくていいんじゃない？って、行動を止めるの

頭の声もあなたの味方。

あなたが大切だから制限して守ってくれてるんだよ

だから、「なんでまたここで出てくるの～？」って嫌わないであげてね

頭の声もちゃんと聴いてあげてね＾＾

そして、その頭の声に

そうだなぁ、そうしようってすんなり思えたなら、そうすればいい

でも

それでもやってみたい

どうしよう、どうしよう

でも、でも・・・

って思うのなら

そこは、心の声を優先してね

ふと思ったこと、感じたこと

それがあなたの本当の気持ちだったよね？

心の声に従ったのなら、間違いはないから！

頭の声は決して悪者じゃない

でもあなたを守るために過剰に制限しかねない

あなたの本当に望むことを制限しかねない

だから、そこは「小姑さん」って意識してみて。

小姑さんに支配される人生をあなたは送りたいの？

小姑さんにずっとコントロールされて生きていきたいの？

私は、そんなのは嫌だと思った

自分の望む人生を歩むことを制限されることは嫌だ、と

だから

小姑さんが出てきたら

私のこと守ろうとしてくれてるんだね、ありがとう～って気持ちで

ちゃんとその声を受けとめて

そのうえで

心の声もちゃんとひろって受けとめて

どうするかを冷静に決断して

私は行動を起こすようにしています。

そうすると行動することがすんなりいくし

なにより、自分の気持ちが楽だし、すっきり生きやすくなるよ

だから、あなたも小姑さんとのつきあい方

意識してみてね！

あなたがあなたの望む人生を歩んでいくためには

小姑さんに振り回されず、仲良くしていくことが必要不可欠だから。

ここぞの時の一歩を踏み出す時の

大きな原動力につながるから＾＾

＊＊＊＊＊

対面カウンセリングのお問い合わせをいただいております

ありがとうございます！

募集開始は6月5日を予定しておりますので

もうしばらくおまちください。