当たり前のことを当たり前に褒めてあげていい

こんにちは

みき　です。

今日もココで会えましたね＾＾

嬉しいです♪

今日も私のブログに

出逢ってくれてありがとう。

今ココで、今この瞬間

私のブログを読んでくれて

ありがとう。

それって、

全然、当たり前ではなくて、

実はめっちゃ、奇跡。

でね、

「当たり前」があってこそ

ソレが、当たり前としてココにあるのよね。

（ややこしや～だね、意味わかるかなｗ）

今朝も目が覚めた

今日も心臓が動いている

健康体で起きることができた

目が見える、耳が聞こえる

口がきける、鼻が利く、息ができる

手が、足が、頭が、身体が、動かせる

顔が洗える、着替えができる

朝ご飯を美味しく食べられる

水が飲める、コーヒーが飲める

洗濯物を干せる、掃除ができる

・

・

挙げだしたらキリがないぐらい

いわゆる「当たり前」は今ココにあって

だからこそ

私たちはその「当たり前」を当たり前として認識してしまいがち。

たいしたことないって、

スルーしちゃう。

たいしたこと、大ありなのに。

すべては、

その「当たり前」があるからこそ。

「当たり前」のおかげさま、なのに。

「当たり前」は、

当たり前じゃないのにね。

それを痛いほどに気づかせてくれたのが、夫の不倫でした

発覚と同時に、

笑えなくなって

眠れなくなって

ご飯も食べられなくなって

それらは私にとって当たり前のことだったのに

当たり前にできなくなった時、

心底、思い知ったのです、

当たり前なんかじゃなかった

「当たり前」こそ、

幸せだったんだ、って。

それなのにね、

やっぱり人間って良くも悪くもすぐ忘れちゃう生きもの

今の私にとって、夫の不倫は私の人生において無数にある点の中のひとつでしかもうなくて、

そうなると、日々の生活においてどうしても当たり前が当たり前として処理されてしまいがちになっちゃう

それをね、

「勇気づけ」をお伝えすることで思い出させてもらえるっていうのは、ほんと有難いなぁって、講座のファシリをさせていただくたびに、いつもいつも思います。

昨日無事開催しました、

ＳＭＩＬＥ講座２期☆

やはり、今回も私自身、感じることが多々あり、新たな気づきある有意義な時間を過ごさせていただきました。

ＳＭＩＬＥ２期メンバーのみなさんには感謝

出会ってくれてありがとう♡

すでにこの４名のみなさんは必然の出逢いと感じましたよー☆

残りの３日間、

楽しみしかない＾＾

ほやほやのご感想シェアします＾＾

新幹線で遠方から会いに来てくれてありがとー♪

☆

みきさん✨

今日はありがとうございました！

無事帰宅することができました。

よく行ってこれたねって自分にご褒美で初めて新幹線の中で駅弁食べました。

適切な行動…それは「当たり前」

当たり前のことを当たり前に褒めてあげていい。

私は他者よりもまずは自分からしてあげることが重要なのかなと思いました。

横浜へ行ってこられたことも花丸◎

こんな時期に色々試さられる中でよく行ったよね！すごい！！って褒めてあげようと思います。

やっぱりSMILE講座受けようと思ってよかった(^^)

4回目の日にみんなで一緒に笑っていられることを意図して、宿題も楽しんでゆるゆるとやります。

☆

当たり前のことを当たり前に褒めてあげていい。

これ、

意外とみんな知らなかったりする。

え、それでいいの？みたいなねｗ

でもそれこそが大事なんだよーー

当たり前に注目すること

当たり前にフォーカスすること

そしてそこからひろったものを

言葉にして

自分に還してあげる

自分に与えてあげる

自分に注いであげる

そう、まず自分に。

勇気づけは、まず自分が先☆

日常の中で

当たり前のことを当たり前にできている自分を見つけては

いっぱいいっぱい褒めてあげてね♡

ちなみに、

「褒める」と「勇気づけ」は違います。

次回、ＳＭＩＬＥ３章でその違いを学びます♪

なので今は「褒める」でＯＫ(^_-)-☆

やっぱりSMILE講座受けようと思ってよかった(^^)

↑

これ、めちゃ嬉しかった＾＾

ありがとう～

ＳＭＩＬＥ直前でのお試しに負けじと、自身の心、直感に従って決断、行動したからこそ得られた感覚なのだと思います。

自分はどうしたいのか。

私は何を優先させたいのか。

今の私が、掴みたい感じたい感覚は何なのか

外側に振り回されず、惑わされず

自分の内側とつながり

自分自身で納得のできる答えをみつけること

そして

それを尊重し、行動すること。

それこそが、

「今を、後悔なく生きる」に繋がっていくのだなぁと、あらためて気づかせていただきました

ありがとう＾＾

私も、4回目の日にみんなで一緒に笑っていられることを意図します♪

みんなで大笑いしようねーーー！

沢山の差し入れ

ありがとうございました＾＾

どれもめちゃ美味しかったです♡

家に帰って

ぺろっと食べちゃいましたｗ

ＳＭＩＬＥはＥＬＭとはまた違って

「勇気づけ」を深く掘り下げていきます

１日に２章だけを扱うのだけど

時間めいっぱいつかうし、ねちっこくｗ学んでいくので、まぁ～濃い時間となります。

毎日取り組む宿題もあり、

まさに実践ありきの講座でもあります。

だからこそ、

意識して取り組めば

最終日、なんかしらの感覚を自身の内側で感じることができるでしょう。

それを楽しみに＾＾

宿題は、

「一生懸命頑張らない」をモットーに

ゆる～～く取り組んでみてくださいね。

それはいずれ

あなたを勇気づける宝物となるから☆

ＳＭＩＬＥはペアワーク、ロールプレイがあるのが面白い所でもあります

実際に体感するって腑に落ちやすい、これはもう絶対欠かせない。

なので、

みなさんには「女優になって！」って毎回声をかけます

ここで手を抜いて、中途半端にやってしまうのは、ホントもったいないので。

ＳＭＩＬＥ２期メンバーもなかなかの名女優でしたよｗ

これからの演技も期待できそう(￣▽￣)

で、そんな私ですから

もちろん私自身一切手は抜きません。

ていうか、めちゃマジでやります。

ＳＭＩＬＥ１期メンバーに

「みきさん、こわ～い、、」と言わせた私

今回も、言われちゃいましたがｗ

（泣かせちゃってごめんよ～、）

本望です(￣▽￣)

嫌われても、引かれてもいいっていう覚悟の元、私はやってます

それは、体感してほしいから。

いろんなプロセスを経てきて今、

体感こそが、真の学びだと行き着き

いろんな体感が、今の私を創り出し存在させているっていう実感があるから。

体感したことって、人は忘れません

何かのたびに、その体感が蘇り、思い出せるのね

そしてそれこそが、

今ココを豊かに生きるうえで、大事な大きな役割を果たしてくれるの。

だから

私は鬼ババァにもなるのさｗ

それぞれに、

いろんな感情、感覚がその内側に生まれたと思う。

どんな感情も、感覚も

大事に大事にしてあげてね。

良いも悪いもないよ。

なにかに気づいちゃったなら

ただ、そっと寄り添って。

なにかを感じてしまったなら

ただ、そのままに感じてあげて。

あなたは

それをただ受けとめ

それと共に在ればいい。

どうせ、いつか

光となって煌めくから。

でね、

やはり、実践です。

できることから

トライしてみてくださいね＾＾

ＥＬＭ講座１期途中～１０期途中

ＳＭＩＬＥ１期～２期途中

大人の女性のための性共育講座

親から子への性共育講座

チームＥＬＭ勉強会

これらすべてを開催させていただいてた会館が、６月末で閉館ということで、今日この日がこの場所に訪れる最後の日となりました。

約４年間、通った場所

たくさんの方と出逢いつながり

様々な思い出が詰まった場所

無くなってしまうのはすごく寂しいけど

やはりこの世は常ではないのだよね、

すべては移り変わっていく

私も日々、変化している

今ココからまた新しい何かが始まっていく

そんな予感が高まってます。

さぁ、次！

新しい場所へ行くよ～～～

とても愛おしい空間でした。

約4年間、

お世話になりました。

ありがとうございました。

胸いっぱいの感謝を込めて。

早々にお申込みいただき感謝です！

ありがとうございます♪

まだお席あります＾＾

↓

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７月１日・１５日に開催☆

＊昼の部：10時～11時半

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７月のテーマは

「そのままの自分を認めよ」

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どうしても人と比べてしまう、、

どうせ私なんて、、と思いがち

そんなあなたにピッタリのテーマです

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＊＊＊

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