波風を立てたくない…もう前みたいにあんなに傷つきたくない

こんにちは

みき　です。

昨日、

ELM講座10期開講しましたーー♪

本当は4月に開催するはずだったのが

コロナちゃんがやってきて、今となりました。

「今」だったんですね＾＾

コロナちゃんがやってきて

お仕事上ELM受講を断念された方もいれば

マンツーマンでの受講を選択した方もいる

それはもう

良き計らいでしかない。

それ「が」

あなたにとっての最善だったのです＾＾

そうして、

リアルでのELM講座を選択し

リアル受講された3名のみなさん

東京・石川県・静岡県と住まいはみな違う

でも

みな「セーブっ子」と同じタイプでしたね(笑)

みんな違うけど、みんなおんなじ

それをあらためて

みせられた気がしています。

コロナのおかげで、ELM講座の開始時間が11時半～と遅くなり、それによって新幹線組さんが「7時に出ればよくなったので助かりました～」って言ってたけど、ほんと、すべては最善が起こってて、常に「おかげさま」でまわっているのよね

ELM講座10期開講日が、夏至＆新月というエネルギー溢れる日になったのも、おかげさま

ソーシャルディスタンスを考慮し、いつもとは違う机配置にしたのだけど、気づいたらその形は円でした。

その円に私も入って、みんなで輪になって共に学び合う。

その体験から感じたことは、

みんな、繋がっている

私たちはみな、ひとつ

そして、

アドラー心理学でいうところの

「共同体感覚」

それは、

私たちは仲間である

という感覚。

すごく新鮮でした。

「私たちは対等であり、みな尊敬に値する存在」

だということを、あらためて感じることのできた1日でもありました。

そしてそれを私は、

この身をもって示していきたいんだなぁって感じました

言葉で伝えたい、もあるけど、

私は、

「ワタシ」という存在で感じてもらいたい

っていうのがある。

だからこそ、

私は常にワタシの好奇心を追い求めるし、ワタシの感覚に従って行動することをやめない、諦めないのだと、あらためてそう納得したのです。

それは、どこか背筋がシャンとする感覚を覚えたし、胸の鼓動が高鳴る感覚もありました。

ELM講座10期のみなさんが、ソレをもたらしてくれました

ありがとう＾＾

やはり、出逢いには意味があり、必要があって出逢っているんですね

どの出逢いにも、無駄はないし、間違いもない

そこには、感謝しかない。

実はね、夏至の3日前から、我が家の電化製品たちがおかしくて

リビングの電気はしょっちゅう切れるし、テレビはいきなりつくし、パソコンは音声トラブルが発生しまくるし、クーラーが壊れたかと思ったら正常に運転してる、みたいなことが多発してて、もう夏至を迎えるのがドキドキだったのだけど＾＾；

実際、夏至を迎えたら

なにかが膨らんでいくようなパワフルさを感じながらも

心身はいたって普通で静かで穏やかで、

そんなもんよねーーって感じｗ

なんでもさ

そんなもん、がいいのかも。

そんなもん、がちょうどいい(*´▽｀*)

今、そんな気分♬

ソーシャルディスタンスバージョン♪

（ELM受講生さんはその違いがわかるよね＾＾）

ELM講座10期メンバーSさんからご感想をいただきました

ご紹介しますね！

☆

みきさん、昨日はありがとうございました。

今朝目覚めた時に「私さえ我慢すればいい」という声で目が覚めました(笑)

頭では自分を大事にと思っていますが、きっとまだまだ我慢が根強くあることに、ギクッとしました。

ELM講座は自分の根っこの部分に気づき、自分の気持ちに寄り添うことができる内容で、私にはとっても必要な講座でした。

アドラーの他の講座を受けたことはありますが、ちゃんと理解できていないことがよくわかり…。

メガネのお話面白かったです！共感の仕方、怒りの目的など習ったことがあるはずなのに…今回はスッと内容が入ってきました。

波風を立てたくない…もう前みたいにあんなに傷つきたくないって自分で自分を守っているんだなと。でも気持ちを抑えることは自分を大事にしていない。

湧いてきた感情をその時に出す！旬の感情を大事にしたいなと思いました。

でも臆病になるくらい、それだけ悲しかったんだな。と気づいた自分もいます！

1番苦しかった時期は過ぎていて、でもモヤモヤしていたのは自分の感情に寄り添ってこなかったからなんだろうなと。

講座を受けて、コミュニケーションや共感不足 だなと感じたので、相手の気持ちを確認することから始めていきます！

でも本当に昨日は楽しかったです！

みきさん、Mさん、Sさんにお会いできて良かったです。

教室の雰囲気がとにかく優しく温かく居心地が良くて。安心安全の場って私達にはすごく大事だなと体感できました。こういう場があればみんながのびのび本来の姿でいられるなと。家庭もですね。

不倫はどろどろしたものを体験させるため。色々な経験をさせるため。

不倫はギフトの1つが何となくわかったような気がしています。

長々と…。うまくお伝えできませんが、講座を受けられたことが嬉しいです。

次回もよろしくお願いいたします。

☆

講座中、いつもと違う光景にどきどきした(笑)

今朝目覚めた時に「私さえ我慢すればいい」という声で目が覚めました(笑)

↑

Sさんの根っこにあったものが浮上してきたのでしょう＾＾

朝起きてすぐ、は潜在意識の扉がひらいてるから。

Sさんの潜在的なところに、ずーーっとそれはあったのでしょうね

それが、ELM講座で様々な情報にふれ、いろんな感覚、気づきを得る中で、Sさんの内側がゆるみ、ひらき、ごちゃまぜになり(笑)

ふっと、それが飛び出した

よかったねーー＾＾

気づけた！

それだけで、もう十分。

「私さえ我慢すればいい」って

ずっと思って生きてきたんだなぁ～

「私さえ我慢すればいい」って

自分に言い聞かせ今までを生きてきたんだなぁ～

って、

ただ受けとめ

ずっと我慢してたんだね

ずっとずっと我慢してたんだね～って

ただ寄り添い、

そんな自分をヨシヨシしてあげる。

事あるごとに自分に意識を向け、

そのたびに自分を抱きしめてあげる。

そんな自分自身とのコミュニケーションをコツコツと続けていくとね、

間違いなく、何かが変わっていきます。

他者とのコミュニケーションをどうにかしたいなら

まずは、自分自身と、が先なんです。

ワタシはね、

私に、癒されたいのです

誰よりも

ワタシは、私に

愛されたい。

覚えておいてね。

波風を立てたくない…もう前みたいにあんなに傷つきたくないって自分で自分を守っているんだなと。でも気持ちを抑えることは自分を大事にしていない。

↑

めっちゃわかるなーーーー。

「波風立てたくない」

私もそういうタイプの人間だから。

で、今も、そうだよーー＾＾

そもそも備わっている性質ってゼロにはならない

それをどうにかしようとか

手放そうとか、しなくてよくて

ただ、気づいていればいい。

私には、そういうところがあるって

気づいていれば、それでいい。

あなたがわかっていれば

それでいいのです。

そしたら

自分に優しく在れるから。

ワタシは、私にわかってもらえてたらそれでいいんだよ。

「もう前みたいにあんなに傷つきたくないからって、その口をつぐみ、自分で自分を守る」

そうすることは何も悪いことではなくて

だって、傷つくことは嫌だし

自分のことは守りたいじゃんね。

だからそれをね

そうだとわかっててやるならいいの

今、私はそうあることを選択してそうしているっていう自覚があれば全然いいんだよね

納得できるから。

人は、そこに納得があれば、後悔しないの。

でも納得がなくて

「気持ちを抑える」と、

それこそ我慢、ストレスなどが内側に蓄積されていき

自分を無駄に消耗、倍々で疲弊させていく。

自分を蔑ろにし、いじめているような感じ。

波風を立てたくない、という気持ちは

とても優しい心持ちから発生しているものだけど

それが他者にフォーカスしたものでしかないなら

それは、なんも優しくないのです。

ちゃんと、自分自身にも優しいものでなければ

そこにあるのはカタチだけの表面上だけの平穏。

だって、

なぜなら、

その裏で、

あなたの心は波風が立っているから。

あなたが

その言葉を飲み込むたびに

言いたいことを我慢するたびに

あなたの心には波風が立っていく。

全然、自分に優しくないよね？

感情はいつだって

今ココにあるもの。

今ココで生まれたモノこそ

大事にしてほしい。

感情は生もの。

それがなんであれ、

旬が一番、

オイシイのだ(´ω｀*)♡

今ココに沸いた感情は

可能な限り、生み出そう。

そして、味わおう。

目の前の人に差し出すソレは

何日も、何か月も、何年も熟成させて、なんなら腐敗しちゃってるモノなんかではなくｗ

今ココに沸いた、旬のモノであってほしい。

お腹くだしたくないもんｗ

嬉しい

楽しい

面白い

気持ちいい

誇らしい

そんなオイシイ感覚を、

大切な人だったら尚更に

共に味わい、感じ合えたらいいよね♪

教室の雰囲気がとにかく優しく温かく居心地が良くて。安心安全の場って私達にはすごく大事だなと体感できました。こういう場があればみんながのびのび本来の姿でいられるなと。家庭もですね。

↑

同感です！

安心安全の場を体感することで

あなたがそのエネルギーをまとう存在となり

ご自身のその在り方で、家庭、地域、職場、を優しく温かい場所にと循環させていってほしい。

それって、素晴らしい社会貢献だと私は思う。

あなたが、

勇気の波紋の最初のひとしずくに☆

そんな自分もイメージしながら＾＾

あと2回のELM講座も楽しみましょうね！

夫の不倫からのギフト

仲間と共に

掴んじゃいましょうーー(^^♪

美味しい差し入れ、ありがとうございました♡

早々にお申込みいただき感謝です！

ありがとうございます♪

まだお席あります＾＾

↓

7月開催受付け中♪

本は読まない！アドラー読書会♪

～あなたの日常に気づきとヒントを～

７月１日・１５日に開催☆

＊昼の部：10時～11時半

＊夜の部：20時～21時半

７月のテーマは

「そのままの自分を認めよ」

～劣等感とは～

どうしても人と比べてしまう、、

どうせ私なんて、、と思いがち

そんなあなたにピッタリのテーマです

是非一緒に向き合ってみませんか＾＾

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＊＊＊

夏真っ盛り☆

８月８日（土）１３時半～１６時半

ELMリーダー初イベント

「ヒミツのお話会」開催致します！

お席まだあります＾＾

ゆったり、ほっこりお話しましょう♪

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