これは言っちゃいけない、の鎖

こんにちは

みき　です。

最近、

「言いたいことを言えた！」っていうご報告を立て続けにいただいています。

だからって、

旦那さんが戻ってきたわけでもなく

女と別れたわけでもなく

相変わらず「離婚してくれ」って言われてたりするのだけど

それでも、

「言いたいことを言えた！」ってお話されるその声は、すごく清々しくて、伝わってくる雰囲気は「嬉しい！」なんだよね。

ご本人も、

「モヤモヤはあるはずなのに、モヤモヤがない！それどころかモヤモヤが晴れたみたいな感じ。なんかすごくスッキリしましたー！」っておっしゃられる。

正直に、素直に、まっすぐに、

自分が思っていること、感じていることを伝えられた時って、人はそんな感覚になるんだと思います。

「言いたいことを言えた！」っていう実感。

言葉にして、自分の想いを伝えられたと、

「自分が」感じられた感覚。

それって、すべて「自分」だから、

納得できるんだよね。

そして、

「自分」が納得できるから、

相手がどうあろうと気にならないでいられるんだよね。

相手が、

私の言ったことに対して、

どう思うか、受け容れてくれるか、

そんなことは私には関係ないこと。

それは、相手の自由。

そんな風に、

フラットな気持ちで相手を見守ることができる。

それは、自分が納得できたから。

思っていること、感じていることを伝えられたって自分が感じられた感覚って、

やりきった感、に近い。

だから、もう、それだけで満足できちゃうんだと思う。

結局、目の前の現実、事象、状況って

ゲームにすぎないんだわ。

いかに、

そのゲームを攻略するか

突破するか、クリアするか

死ぬまで、そのゲームは続くのだから、

だったら、いっそのこと

面白がって生きられたらいいよね。

何度でもトライして、

何度でもエラーして、

やりきったらいいよね。

人によっては、

言いたいことを言うって、

簡単なようで難しい。

それに、

伝えたいことを

相手に伝えるって

これもまた簡単なようで難しかったりする。

だから、

何度も、何度も、なんだよ。

いつの日か必ず、

あなたのその想いを、気持ちを、

ちゃんと相手に伝えられた！って感じられる日はくる☆

それにね、

相手に伝えられるって、

それだけでもう、幸せなことなんだよ。

伝えてはいけない

言っちゃいけない

そんな風に制限されること。

それって、めちゃくちゃ苦しい。

制限されるって息苦しさを覚えます。

コントロールされるって、嫌悪感を感じます。

私はそれをここ数年抱えながら

生きてきました。

なぜって、

そこに、愛があったから。

だから、

私はそれと共に生きることを選択した。

でもその選択は、

本心のものではなかったんだね。

だって、ずっと苦しかったから。

そもそも外部からの制限がきっかけだったしね。

私はソレを

誰かに言いたかったわけではない

なのに、なんで苦しかったかって、

「自分で自分に制限を課していること」

それが、苦しかったんだと思う。

言っちゃいけない、って

自分を抑えさせて、コントロールして

どこか我慢させられていることが

苦痛だったの。

なんか、偽って生きているような

そんな感覚も伴って

すごく居心地の悪い私が、いつも心の隅っこに小さくいました。

だったらさ、

そんな制限、すぐに取っ払っちゃえばよかったんだけどね

自分で制限してるだけなんだものね。

でもねー、

いろんな愛がからんでいたから、

そんな簡単にはできなかった。

やっぱり、

守りたかったのよね。

いろんな人を、想いを、気持ちを。

言いたいことを言っちゃいけない

っていうビリーフがある人って、

大体みんなそうなんじゃないかな。

何かを守りたくて

何かが大切で壊したくなくて

だから、そんな簡単に超えられないんじゃないかな。

でもね、

私、今回つくづく、わかったの。

一番に守るべきは、自分。

一番に大切にするべきは、自分。

言っちゃいけないって制限があることで

自分が苦しくて生きづらいなら

そんな制限いらないんだよ。

誰かに、

「言っちゃいけない」って言われたのかもしれない

言っちゃったことで、

誰かに何かを言われたのかもしれない

何か嫌なことが起こったのかもしれない

でもそんなのは、全部、過去のこと。

またそうなるとは限らない。

今度は良いことがあるかもしれない。

「言っちゃいけない」って

相手の発した言葉に、

あなたがこの先もずっと縛られて生きていくことはないんだよ。

相手の言いなりになるな。

相手の思うままに生きるな。

あなたの人生の主導権は

あなたにある。

あなたが、どうしたいか。

あなたがどうあれば、

あなたは心の底から幸せを感じられるのか。

大事なのはそこだよ。

いつかの、誰かの言葉に

コントロールされながら生きていくのは

もう手放そう。

あなたの心が発する言葉に従って

これからを生きていこう。

あなたはもう自由になっていい。

言いたいことを言えないことが

苦しいんじゃないんだよ。

あなたが、あなた自身に、

言いたいことを言ってはいけないって

コントロールされていることが苦しいの。

それは言っちゃいけない！って

あなたがあなた自身に制限しているから、

だから、苦しいんだよ。

言ってもいいよ

それ、言っちゃってもいいよ

そう、許可してあげるだけでいい。

その鎖、そうやって

外してあげるだけで、

心はフワッと軽くなる。

その瞬間から、

心も身体も、ゆるみ、

苦しみが和らいでいく。

徐々に、解放されていく。

な～んも怖くない。

そこにあるのは、

深い安堵感と自分への信頼。

あなたはもう自由になっていい。

子どもの頃、ほうずきの中身を取り出すのが好きだったな～

今日はこれからELM講座です♪

ELM２日目は

ELMの山場でもあります＾＾

今日も楽しむぞーー♪

遠方からご参加の方がいらっしゃるし、台風の影響等が心配ではありますが、

きっと、なんであれ、良き計らいとなることでしょう。

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