理屈じゃないんだよね

こんにちは

みき　です。

不倫なんてしたのに

なんで別れなかったのかって

なんで再生しようと思ったかなんて

そんなの、

私にも、なんでか、なんて

わかんないわ(笑)

あの頃、

「離婚は、なんか違う」

っていうのがあって、

「夫とは深いところで繋がってる気がする」

っていうのがあっただけ。

なんか、と、気がする(笑)

なんで、に対する答えは

すごく曖昧で

なんの根拠もなけりゃ

勝手な私の感覚でしかない。

でもね、

そんなところにこそ

その人の真実って、

ある気がするんだよね、私は。

夫の不倫は、私にとって、

今までの生き方を大きくシフトチェンジするきっかけとなった出来事だったって言ってもいい。

夫の不倫が発覚するまで、

私はこの上ない幸せを感じながら日々を生きていました。

住む家があって、食べるものにも困らない

かわいい子どもがふたりもいて

家族のために毎日一所懸命働いてくれる旦那さんがいる

家族みんなが健康で、笑いが絶えない日々

こんなに幸せでいいんだろうかって思ってました。

それが、ある日突然、

思いもよらなかった、想像すらしたこともなかった、

夫の不倫が発覚。

今まで私が生きてきた全部は、

間違っていたの？って

頭真っ白に、パニックになったよね。

え、私今までずっと幸せだったよね？

え、それってなんだったの？

私は今まで何を生きてきたんだろ。。

私はずーーっと、

間違っていることにも気づかず

ここまでの人生を歩み続けてきてしまっていたのか。。

落胆というか、途方に暮れるというか

もう、なにがなんだかわかんない感じになったよね。

ひとりでもがき苦しんだ時期があり

いろいろ自分なりに試みた時期もあり

でも、どうにも現状がよくならなくて

私自身がもうどうしようもなくなって

私は、学びの場に参加することを決めます。

その時の動機は、

もちろん、夫婦をやり直したいっていうのもあったけれど

その頃の私は、感情がバカになっていてね。

気がつくと、涙が流れてる

ふと、どうしようもない怒りに襲われる

楽しい、嬉しいという感情を失い、笑うことができなくなっていた。

「子どもたちの前で心からの笑顔のお母さんでありたい」

「子どもたちのためにも強く生きなきゃ！」

そんな思いを強くもっていた私は、

辛くても悲しくても、子どもの前ではなるべく笑顔をつくり、明るいいつものお母さんを演じてて、

でもそれがすごく苦痛でねー、

だから、

心からの笑顔を取り戻したい

私を立て直したい

っていうのが強い動機としてありました。

そして、

今までの私を取り戻すだけではダメだっていうのもありました。

だって、今までの私で夫は不倫したのだから、

今までとは違う私にならないと、っていうのがあった。

でも、今までとは違う私って？

今までとは違う生き方ってどんな？

それが全然、想像つかなかったし、わからなかったから、

なにかヒントを得たくて

今までの私を変えたくて、変わりたくて

学ぶ、という行動を私はとった。

まず、知る、って大事です。

今までとは違う自分として

今を生きよう、生きたい、生きなきゃ、と思うなら

まずそれ、知らないことには

何も始まらないもんね。

自分の中には、

今までの自分の生き方のサンプルしかない状態。

新しい生き方を選択したいのなら

今までとは違う生き方のサンプルを知るって必須だよね。

それ、インストールしてあげなきゃ

変わりようがないもの。

だから、

新しい何かを生み出す時って

新しい何かを学ぶ、知るって必須だよなぁって

私は思います。

でも、

その上で、

一番、大事にしてほしいのが、

自分の感覚、気持ち、ふと浮かぶこと。

学んでいる今、

何を感じてる？

どんな気持ち？

何が頭に浮かんでる？

何かを新しく知った今、

どう感じた？

どう思った？

何か思い出したことはある？

・

・

そこに、

その人にとって大事な鍵があり、

それが、

その人にとっての真実だからです。

あと、身体の反応も大事。

お腹が痛くなった、鳥肌が立った、何も考えられなくなった、涙がでた、心拍がバクバク高鳴った、手足がしびれた、温かくなった、ゆるまった、緊張した、等々。

それって、

身体からの何かしらのメッセージなのね。

身体は、1秒たりとも休まず、あなたを生かすためだけに、ずーっと動き続けてくれている。

そんなあなたの身体は、

いつどんな時も、全力であなたをサポートし、常にあなたの味方。

あなたに大事なメッセージを常に知らせてくれているんだよ、

あなたをよりよく生かすために。

身体の声って正直です。

そして、いじらしほどに素直。

あなたの身体は今、

あなたにどんなメッセージを送ってくれているのだろう。

「心の声に耳を傾けて」

「身体の声に耳を傾けて」

私がなにかにつけてそうお伝えするのは

そこに、真実があるからなのです。

あなたの「ホント」があるってこと。

何かを学ぶにせよ

誰かと出逢うにせよ

どこかに行くにせよ

そのヒト・モノ・コトではなく、

それらと出逢った時に

あなたの中に生まれた、

感覚

気持ち

ふと頭に浮かんだこと、思ったこと、感じたこと

そっちに敏感になって

そっちを大事に持ちかえってほしいって思います。

そして、ひとりになった時、

じっくり思い返してみる

ゆっくり味わってみる

もう一度、感じてみる

その時間こそが、

あなた自身と向き合う時間であり

あなたがあなたとの信頼を育む時間であり

いつの日か、

あなたの真実にふれる時間となる。

気がついたら、抜けていた！

何かわかんないけど、楽になってる！

あれ？もうどうでもよくなってる！笑

ほとんどの方が、

そんな経験をいくつか経て、

ご主人の不倫を段階的に手放していかれます。

大事なことを

あなたに気づかせてくれるのは

あなたに知らせてくれるのは、

いつどんな時も、

「気がついたら」

「何かわかんないけど」

「あれ？」

そんな、

あなたの「感覚」なのです。

理屈じゃないんだよ。

あなたの感覚・感情・直感と仲良くなること。

それって、どうすれば？

・

・

それはね、

いろんな場面で

何かにつけて、自分に問うこと。

今、

何を感じてる？

どんな気持ち？

何が頭に浮かんでる？

今、

どう感じた？

どう思った？

何か思い出したことはある？

そうやって、

あなたの感覚、気持ち、ふと、を大事にひろってあげる。

ひろってあげたら、

ただ、そうだよねって寄り添ってあげればいい

そうなんだねーってただ受けとめてあげればいい

思う存分、それを味わい尽くしたらいい

何かできることがあるならばやってみればいい。

それってね、

あなた自身を大事に扱ってあげることでもあるから、

それを続けていくにつれ、

あなたの真ん中はどんどん嬉しくなって、

心も、身体も、たくさんの声を発するようになる。

いろんなメッセージを送ってくるようになる。

そんなセルフコミュニケーションが、あなたの中で当たり前となって、常に循環するようになったら、

「気がついたら」

「何かわかんないけど」

「あれ？」

が、ふと、やってくる。

その時、がやってくる。

私って愛されていたんだな。。

私、大好きだったんだな。。

そんな、

とっておきの真実にも出逢える。

自分とつながるって

そういうこと。

自分の人生を生きるって

そういうこと。

そんな積み重ねなんだよ。

どうして？

どうしたら？

そんな理屈は、

ハッキリ言ってどうでもいい。

そんなもんは、あまり重要ではなくて、

あなたが、

感じていること

思っていること

感じたこと

思ったこと

それこそがすべて。

あなたの中に答えがあるって

そういうこと。

外側にばかり求めるのではなくって

あなたの内側に常に立ち還ること。

あなたの感覚、気持ち、ふと、を

大切にひろうこと。

あなたの感覚、感情、直感はね、

なんでも知っているんだよ＾＾

あなたの真実を、

理屈でねじ伏せたりしないでね。

手放すって、ゆるすって、

理屈じゃないんだよ。

さてさて！

今日はこれから

勇気づけELM講座8期開講です☆

どんな出逢いとなるかしら～？

私自身も楽しみです♪

今日1日を共に過ごす中で

何かを感じてくれたらいいな～＾＾

8期メンバーさん、

お気をつけていらしてくださいね！

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