心が痛くてしかたない時は。
こんにちは
みき です。
スマホの次は、、
足を痛めてしまいました＾＾；
今晩から大阪なのにーー
もぅ～～～～
ホント、ドジ～～～；；
スーツケース引いてくのに
関東は土砂ぶりの雨だし、
ついてなーい(笑)
これには何の意味が？
なんて、
のんきに考えられないほどに
痛ーーーーい笑
痛さの中にいる時って
人は冷静に物事を考えられないものだねー
と、
つくづく、ジンジン(笑)
感じております。。
あなたも、
今、心が痛いのなら、
あれこれ考えても無駄よーー
そんなの、冷静に判断できないもの。
それに余計、そんなことしたら
痛さが増すだけ。
悪いことは言わない。
心が痛んでしょうがない時は
寝よ。
眠れなくとも、横になるだけでいい。
身体と心を休めるの。
何の意味が？って考えることにエネルギーを注ぐのではなくて、
今、あなたのその痛い心
その痛みを、その心を、どうしようかってところにエネルギーをつかうこと。
頭を使うのなら、そこ。
頑張り屋さんに多いのは、
心を痛めてる私を封じちゃうこと。
「それぐらい大丈夫！」
「そんなの痛くない！なんともない！」
って。
そして、責めたりもする。
「私、また何でこんなに風になっちゃうの？」
「いつになったら抜けられるの？」
・
・
やってませんか？
いやね、、
痛いもんは、痛いから。
痛いもんは、痛いんだよ。
痛いのに、痛くないなんて思えないし
そんなの我慢できないから！
大丈夫じゃないから！
「痛いーーーーーーーー！」
「もうやだーーーーーー！」
「苦しいよーーー辛いよーーー！」
「えーーーーーーーん；；」
って、
思う存分、声を出させてあげて。
自分に我慢させないで、
泣かせてあげて。
そうやって、
あなたのその痛みを
あなたが、
受けとめてあげるのです。
それを許可することが
あなた自身への愛でもある。
その痛さを殺して
その痛さを無きものとしたり
その痛さを否定して
その痛さを拒否したりするほどに
その痛みは
じわじわと増していく。
増していくんだよ。
いつまでたっても
その痛みが和らぐことはない。
ずーーっと
その痛みと共に
あなたは生きていくこととなる。
それがあなたの望みですか。
そんなことないよね＾＾
その痛みは、あなた自身。
その痛みを抱きしめるたびに、
あなたはあなたを
抱きしめてあげられる。
あなたに優しく。
いつどんな時も、
あなたに優しくいてくださいね。
それが難しい。。って、
いま、そんな余裕がないのなら、
私としては、
誰かに吐き出すこと、をおススメするかな。
経験上、心が痛くて仕方ない時、
自分ではどうしようもなす術がなかった時、
それが一番、私の心を解放してくれたから。
その際の大事なポインはコレ。
↓ ↓ ↓
同じ経験をした人に話す、吐き出すこと。
なぜかって、
そこにはね、
なんかわかんないけど
絶対的な安心感があるんだよ。
ホッとするの。
ゆるむことができるの。
そのまんまを話すことができて、
そのまんまをさらけ出すことができるの。
なんかわかんないけど
私も大丈夫かもって思える。
話して良かった。
吐き出せて本当に良かったーーって
心の底からそう思える。
そう、もうその時点で、
心の痛みはすでに緩和されてるんだよね
人のなせる業よね＾＾
人で痛めた傷は
人で癒そう。
その傷は、
人のチカラが加わってこそ
勲章となる。
誰かに頼り、甘え、助けられ
誰かを支えに、目標にして
人とのかかわりから
傷ついて瀕死の心に
温かい血を吹き込んでいくの。
誰かと心をかよわすことで
冷えきった心に血をかよわせていくの。
そうやって、結局のところ、
あなたのその心の手当ては
あなたが自分でしていくしかない。
あなたが、行動するしかない。
ご主人に
どうにかしてほしいって気持ち、
すごくよくわかる。
でもね、残念だけど、
あなたの心の痛みを癒してあげられる術を、
あなたのご主人が知る由もない。
あなたの痛みは、
どうがんばったって、
ご主人にはわかならないのだから。
あなたの痛みは
あなたにしかわからないのだから。
それは、あなたが、
どうして夫は不倫なんてしたの？って考えても考え抜いても、一向に答えがでないのと同じこと。
そこ、期待しても時間だけが虚しく流れていくだけ。
どんどん、あなたの心が苦しく、悲しくなっていくだけ。
だから、
あなたのその心の痛みは、
あなたが、なんとかしてあげるしかないんだよ。
あなたが、動くしかない。
じゃあ、そのために、
何ができるのか。
・
・
・
「あなたの中にそれはある」
あなたは本当は
どうすればいいかわかってる。
そこにエネルギーを注ごうね＾＾
このメッセージ、読んでみて。
↓
☆
夫の不倫。
今年の8月で発覚3年。
その女とはかれこれ情報からすると5年近く付き合っていた模様。
色んな事を経て笑ったり楽しんだりは出来て来ている中、やっぱり不倫されてた、
嘘つかれていた、裏切られた、
深い悲しみや苦しみが拭えません。
夫に依存している私。
不倫はおわった！女と別れたと言う夫の言葉にほっとできる自分はいません。
夫の言動にビビり
夫の顔色を伺い
普通にすればいいものの
なかなかいつも同じペースの自分でいれません。
そんな自分を立て直したい。
自分軸が欲しい。
夫といつも平穏に接したい。
そんな思いで学びたい。
自分を変えて行きたい。
自分で自分を許せ、向き合い、癒せる自分が欲しいです。
☆
これは、6月３０日開講のELM８期にお申込みくださった方のメッセージ。（掲載の許可はいただいております）
あなたがもし、
メッセージを読んで、
あ、私と同じだーーーー
って思ったのだとしたら、
その心の痛みを癒すのに、
ELM講座はお役に立てると思います＾＾
なぜなら、
自分を立て直したい。
自分軸が欲しい。
夫といつも平穏に接したい。
自分を変えて行きたい。
自分で自分を許せ、向き合い、癒せる自分が欲しい。
その願いを叶えるために
勇気づけ、というツールはとても有効だし、
私自身が、
その勇気づけのマインド、スキルがあってこそ
夫の不倫を比較的早く手放すことができたから。
学んで、知って、損はない、って思います。
むしろ、知ってほしい。
でね、
自分と同じ、って感覚は
大事にした方がいい。
その感覚に出逢えたことは
奇跡。
そんな人と出逢えるって
奇跡。
その出逢いによって
必ずなにかが生まれる。
だって、何かが共鳴しているのだもの。
その人を通して
あなたは、
あなたを知ることとなるでしょう＾＾
自分を立て直したい。
自分軸が欲しい。
夫といつも平穏に接したい。
自分を変えて行きたい。
自分で自分を許せ、向き合い、癒せる自分が欲しい
この願いを叶えるためには、
まず、「自分」を知るしかない。
自分って、どんな人間なのか。
そして、
どんな自分もOK、どんな自分も大好き
そんなあなたになることが
必要不可欠。
仲間を通して、自分を知り
学びを通して、スキルを得て
あなたのその重くて痛い心を
軽～くゆる～く解放し
癒してあげませんか。
夫の不倫はだいぶ手放せている
心が痛むことも減ってきた
だけど、
勇気づけに興味がある
同じ境遇を経験した仲間と出逢ってみたい
さらに幸せを感じ不倫からのギフトを掴みたい
という方も是非ご参加ください＾＾
ELM講座は、
対人関係全般に使えるコミュニケーション講座。
あなたのこれからの人生において
大いに役立つアイテムになり得ると確信があります。
なぜかって、
私がそうだから＾＾
ELM講座８期
残席２ です。
つながることで、
掴んでいきましょう＾＾
☆勇気づけELM講座8期☆
～自己再生・夫婦再生にむけて～
＊日時
201９年:６月３０日(日)・７月２８日(日)・８月２５日(日)
１０時～１5時半（昼食時間含む・MAX16時）
＊全１２章を、１日につき４章ずつ、学んでいきます
仲間と共に学び合い、
自己肯定感を高めていくことで
夫の不倫を手放すプロセスを歩んでいきます。
あなたも共に＾＾
ELM講座8期告知ブログは
ELM講座の詳細・お申込みは
明日の大阪対面カウンセリング、
足を痛めちゃったのもあり
スニーカーで行きますね＾＾；
足びっこひいてると思いますが(笑)
予定通り行いますので大丈夫です！
お待ちしておりますね＾＾
今晩から大阪滞在のため、
お申込み等の返信は、１０日以降となりますこと、
ご承知おきください。
よろしくお願いいたします。
さてと！
大阪行く前に、
息子の習い事送迎と夜ご飯作りだー！
あーーめんどくさ、って
思う時もあるけど、
それは、私がやりたくてやっていること。
そう、私はそれがやりたいんだ！
って心が真ん中に戻ると、
鼻歌うたいながら
楽しみながら
それをこなしてる私がいる(笑)
ちゃちゃっと
やっちゃいまーす＾＾♪
☆勇気づけSMILE講座
～愛と勇気づけの親子関係セミナー～
（第１期開催中☆）
☆対面カウンセリング
☆電話フォローサポート
☆親から子への性共育講座
（リクエスト募集中☆）
☆大人の女性のための性教育講座
（リクエスト募集中☆）
☆実践型性共育講座
～アマナレッスン～
詳細はHPで↓
0コメント