今までも、今も、あなたはひとつも失敗なんかしてない

こんにちは

みき　です。

SMILE講座初開催☆

無事に楽しく＾＾

終えることができました♪

そう、

めっちゃ楽しかった！

SMILEは初めて開催する講座だったので、

当日は、めちゃくちゃお腹が痛くなるのかな～なんて思っていたけど、

そんなことは全くなくて、

むしろ、お腹痛くならなかった！笑

自分でもびっくり。

私も少しずつ成長しているんだな～って思えたよ(笑)

そんな私の状態もさることながら、

記念すべきSMILE１期生のメンバーがもう最高で♡

みなそれぞれが、

魅力的なキャラクターに溢れていて

素晴らしくユニークなの＾＾

だからこそ、

その化学反応がもう面白くって

いつになく笑い転げてた気がする(笑)

ブス、ブス言ってるしさー笑

合いの手が絶妙だしさー笑

いやぁ、ほんと楽しくて

あっという間の6時間半でした♪

（かなりの時間オーバー　笑）

このメンバーでのあと3日間の学びは

もう楽しみしかない＾＾

Hさんからのホヤホヤメッセージをアップします

↓

☆

みきさん。

お疲れ様でした。

あっという間に時間が過ぎて楽しかった…

ELMとはまた違った雰囲気の似たような所もあるメンバーが集まった気がします。みきさんもELMとは違った新しい感じのみきさんでした♡

周りが私のことを聞いてくれて自分のことを話せて嬉しかった。

そしてみきさんが、

Hちゃんはやる事をきちんとやってる…結果を焦り過ぎているだけ。

そう言われて嬉しかった。

私自身主人と話そうと決めたのに話せない自分が情けなくて…自分がどうしていいのかわからなくて彷徨っていて苦しかった…

もう勉強しても話せないんじゃ学ぶ意味があるんだろうかと思っていました。学んでも頭に入らないしやらなくてもいいんじゃないかと…

完全にふてくされです笑笑

日々の忙しさに言い訳して逃げてる…そう思います。

そんな思いで行ったのに…みきさんに会えればいいやと思い行ったのに…

格言がでるわ、自分の自己満に気が付けるわ…大収穫です。

テキストを読んでいて、みきさんがうんうんと相槌をうってくれるのが嬉しかった。

早速子供にもやりたいです。

そして寝る前に早速宿題をやりました。

私って全然褒めてない…

明日から褒めてみたいと思います。

また何か変わる気がします♫

このアドラー心理学が身について会話のコミュニケーションができたら無敵になれる気がします。

主人との関係性も変われば更に自信がつくんだろうなぁと思います。

また来月会える事を楽しみにしています。終わってからご飯とかも行きたいなぁ…

みきさん大好きです。

おやすみなさい。

☆

許せない

どうしても許せない

ずっと旦那さんに

謝ってもらいたい！って望んでて

やっと、謝ってもらえたのに

いざ、謝ってもらったら

それでも納得できない私がいる。

むしろ、腹立たしい

どうしようもなく、むかついて

怒りの感情がおさまらない

謝ればそれでいいと、

謝ればそれでおしまいだと思ってる？

ふざけんな

許せない

やっぱり、許せない。

：

：

苦しいね

苦しいよねー　　

痛いほど、わかるよ。

私もその道、歩いたからさ。

厳しいことを言うかもだけど、

その怒りの感情は、

あなたのもの。

あなたが自分で

どうにかしていくしかない。

ご主人が、他の誰かが、

どうにかしてくれるものではないし

どうにかできるものでもないのです。

それって、

あなたの一部だから。

大切な、大切な、ね＾＾

だから、

嫌わないでいてほしいの。

不快だと思う。

苦しいと思う。

だけど、

その感情の根っこには、

あなたにとって

とっても大事な想いが眠ってるから。

痛いよー苦しいよーって言いながら

もがきながら、泣きながら

いっぱいいっぱい感じ切って。

許せないんです！

むかつくんです！

もう嫌だーーーー！！って

たくさんたくさん誰かに外に吐き出して。

そんな自分を

痛いよね、苦しいよねって

優しくうけとめて、認めてあげて。

そんな自分に

大丈夫、それでも大丈夫だよ

大好きだよ、愛しているよって

それごと全部を抱きしめてあげて。

そしたら、いつか必ず、

目が覚めるから。

「許せない」

その根っこにある、

あなたにとって

とっても大事な想いが目を覚ます。

それは、

あなたの本質が目を覚ます時。

あなたの花が、

あなたのつぼみが、

大きく伸び伸びと花ひらく時。

その痛み、苦しみは、

あなたがあなたらしく生きるために

あなたがあなたの花を咲かせるために

必要なんだよね。

そうまでして

咲かせたい花があるんだよ

そうまでして

あなたはあなたを生きたいんだよ

そうまでして咲く花は

どんなにか美しく綺麗なんだろうね？＾＾

その時を楽しみに、

今はその痛み、苦しみに

どっぷりつかって

もみくちゃになってしまうがいい。

中途半端は変に長引くから。

感じて、感じて、感じ切って

吐いて、吐いて、吐きまくって

あなたのちょうどいいタイミングで

目を覚まそうぜ☆

焦ってもいい

彷徨ってもいい

ふてくされてもいい

逃げてもいい

情けなくてもいい

言い訳してもいい

きっとそれも全部

今のあなたには必要なこと。

それも大切なこと。

ただ、その時に、

思い出してほしいのは、

みなそれぞれに最善のタイミングってものがある、ということ。

そしてそれを、

誰もがみな、

ちゃんと自分でわかっているということ。

だから、

必要以上に

心配しなくても

不安にならなくてもいいよ

そんな自分を責めることなんて

いらないよ

そんなあなたもいていいよ

大丈夫だから。

感情はあなたの大切な一部。

感情と仲良くなっていこうね＾＾

コミュニケーションって、

誰かと、よりも、

まず自分自身とのコミュニケーションを

育み築いていくことが先。

大事☆

自分といっぱい会話して

寄り添って。

自信ってやつもね、

そこから生まれるんだよ＾＾

終わってからご飯、

いいね～♪

今度みんなに聞いてみよっか＾＾

初SMILE講座

受講生さん4人でのスタート。

初ELM講座の時も

4人でのスタートでした。

初回は4人で、っていうのがなんとなくあってねー

また初心に還れたのもありがたかった＾＾

やっぱり私は、少人数で、おひとりおひとりと出来うるかぎり、じっくりかかわらせていただけるのが好きなんだな～って思いました。

せっかくご縁あってつながれたのだから

共に過ごすことができているのだから

この出逢いを十分に楽しみたい

この今を有意義なものとしたい

そんな想いで、

いつもお仕事をさせていただいています。

昨日は、楽しすぎて、

講座中に写真撮り損ねたわー＾＾；

それだけ、

有意義だったってことにしよ(笑)

先日、アドラーの大師匠岩井先生にお会いした時、

「生まれてから今までの私の人生に一貫してあるもの」

それは、

「啓蒙活動」だと

おっしゃいました。

啓蒙活動とは、

ま、私的に簡単に言うと、

教え導いていくこと。

要は、教育。

何かを

教えること。

伝えること。

やっぱり好きだわ～って、

そこもまた再確認できた日でもあって、

岩井先生の言葉ともつながった感じがしました。

それもこれも、

１期生のメンバーさんのおかげさま。

もうすでに、

出逢ってくれてありがとう♡

がとまらない(笑)

今、この時代が大きく変わっていく時に

こうして出逢えたって、

大きな意味がある気がしています。

あと3日間も、

みなさんからたくさんのことを学び、

多くの気づきをいただける予感が半端なくて

もうワクワクも止まらない(笑)

私って、

ホント今、幸せだわ。

感謝です。

たくさんの差し入れも

ありがとうございました♪

あ～もぅ、

どんどんふくよかになっていく～(笑)

今まで生きてきた人生の道のり

今までの子育て・夫婦関係

そのどれも、全部、なにもかも

間違っていたことってひとつもない。

言うなら、

そのどれも、全部、なにもかも

正解☆

私はこうして生きてきました

私はこうやってかかわってきました

って、

堂々と、胸張っていい。

何も恥じることはないし

何も後悔などいらない。

だって、それこそが、

あなたの人生なのだし、

あなたの愛すべき人生なのだから。

その過去があって、

今のあなたが

今ここに存在しているのよ？

過去を恥じるということは

あなたを恥じるということ。

過去を後悔するということは

あなたであることを後悔するということ。

そんなの悲しいじゃん？

私はね、

今のあなたが

大好きだよーーー＾＾

それはきっと、

その過去があったおかげさまなのだから、

私にしてみたら、

あなたのその過去全部、

愛すべき過去としか思えない＾＾

今まで生きてきた人生の道のり

今までの子育て・夫婦関係

そのどれも、全部、なにもかも

全肯定して

さぁ、

じゃあ、今ここから

私はどう生きていこうかな。

って、

あらためて考えて、

自分の道を選択してみたらいいよ。

そこ、流されるままでなく、

自分の意志で決める。

決めよ。

こうありたい

こうあってほしい

いわゆる人生の目標をイメージとして設置して

そこから逆算して

だったら今をどう過ごそうか

だとしたら今どうあったらいいか

そうありたいなら今どうする？

そうやって、

自分で舵をきって

今を生きるの。

欲しい未来はね、

自分で掴みにいくんだよ。

待ってても、やってはこない。

反省してもいいけどね、

反省も大事だけどね。

でも、

実践あるのみ。

そこから得られるものは、

あなたの人生を変えていくものばかり。

やるっきゃないよ。

なにかを変えたいのならね＾＾

合言葉は、

「反省するなら実践しよ！」

（↑今回のSMILEで生まれた格言　笑）

ハワイのお土産もいただいちゃった♡

ハワイの地で、

私のことを想ってくれた瞬間があったんだな～と思うと、もう感激いっぱいになる。

その心が、気持ちが、ありがたく嬉しい。

いつもいつも、ありがとう＾＾

１期生のみんなー！

宿題、

６割主義でがんばだよーー＾＾笑

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