忘れるってことが手放し！？

こんにちは

みき　です。

そうね～

「忘れるってことが手放し」

とも、いえるかもね＾＾

手放すって、

補足すると、

「夫の不倫という事象を手放す」

ということ。

それは、

「夫の不倫は、夫の課題」

ということを理解し、納得し

腑に落とす

ということでもあり、

それができたなら、

自然と

夫の不倫から生じるあれこれを

手放す、ことができる。

不倫をしたのは夫。

私ではない。

夫が不倫したからって

私が不倫したわけではないのだから

基本、私は、なんら今までとは変わらないのだ。

私は私。

不倫は夫の人生に起きたコト。

そもそも、

ゆるす、ゆるさない、もない。

私、には関係ないコト。

・

・

ま、そんな風に

シンプルに、冷静に思えたなら

楽なわけで、

そう思えなかったから

そう思えないから

頭ではわかってても

腑に落とせていないから

夫が不倫して

苦しい私がいるんだよね。

じゃあ、どうする。。？

あのね、

手放したいんだったら、

少しずつ離れていけばいいんだよ。

意識・行動・言動、を

夫のために、ではなく

自分のために、つかうの。

夫につかうエネルギーを減らしていくということ。

自分に対してエネルギーをたくさんつかっていくということ。

夫、ではなく

自分、にフォーカスして

今を生きる

そのための時間を増やしていくということ。

それを意識していくと、

だんだんと、ご主人との間の、目に見えないところでの距離感の変化を体感できるようになってくる。

例えば、

今までは、べったりで重くて窮屈だった感覚が、

空間ができ軽くなって解き放たれたような感覚に。

そんな風に、

時折でも、心地よさを取り戻せるようになってくると

呼吸がしやすくなって気持ちが上向きになっていく。

がんばろ、まだいける、大丈夫って思いなおせる。

明るい未来が少しずつ描けるようにもなってくる。

夫婦再生をしたいと望むのなら

まずは自己再生ありき。

っていわれるのは、

そんな所以でもあります。

いつ、どんな時も、

夫、ではなく、

自分自身に意識を向けること。

常に、

「今、自分のためになにができるかな？」

「どうすることが自分にとって最良かな」

という視点を持ち続けること。

是非、日々の生活の中で習慣づけてほしいなって思います。

何よりも、自分。

誰よりも、自分優先。

それが習慣になって

なんだか最近いい感じだな～～

あ～私って幸せだな～～

って、

心穏やかに

ふと、思えた時、

きっと、

手放せてる＾＾

手放すって、

そんな感じなんだよー

ある時、ふと、気づくの。

あれ、、

なんだか、私

手放せちゃってるー？？？

みたいな(笑)

私もそうだった＾＾

だからね、

手放したい！早く手放したい！

って思う気持ちは痛い程わかるけど

そう力めば力むほど

望めば望むほど

空回りしてドツボにはまっていくから

そうだ！

いっそのこと、

手放す、ってこと

なんならそのワードそのものを

忘れちゃおっか(笑)

忘れちゃえ。

忘れるんだーーーー！！！

忘れて大丈夫。

あなたが今、

意識を向けるべきは

「手放すこと」

ではなく

「自分自身」

なのだから。

で、

す～っかり忘れたころ、

それは、

ふと、

あなたの元に訪れる＾＾♪

そうやって、手放せたおひとり↓

☆

私自身はELM講座中は、まだ、頭の中で整理なんてできず

何故⁉️何故⁉️の連続でパニック状態だったことを思い出します。

何故あんな事象を許す事ができるの⁉️

許すことなんてできない💦

ずっと悩んだりしてました。

でも許さなくてもいいんですね^ ^

自分が本当にやりたい事・目標がもてた時、

そして行動が伴ったとき、あの事象を忘れている自分に気づきました。

忘れるって事が手放し⁉️

そう思ったら私の中から何故⁉️が消えました

今はさらに楽しく過ごしています（笑）

自分の人生、笑って、楽しんで過ごしていけたら幸せだなぁと思っています。

☆

ELM講座にご参加くださったNさん。

その後、継続で電話サポートをさせていただいています。

毎回、新たな気づきを得られるNさんは、

「あーー！」

「そうなんですーー！」

「あーそれ納得ーそっかーー！」

って、

ほんとリアクションがわかりやすくて(笑)

とっても可愛らしいの。

Nさんご自身は、

すごく理知的で綺麗な方なんだけどね＾＾

定期的に、ご自身の心をみつめる時間を確保されている方って、やはり、変容、進化のスピードが早いなぁって、サポートをさせていただきながらつくづく感じています。

お金・時間・労力・・

どれだけ、

自分にかけられるか。

それって、

自分に対する愛だよね。

自分が満たされないわけがない。

そして、まさに、

継続は力なり。

コツコツってやっぱり大事だねー。

モヤモヤ・怒り・不安・恐れ・・

それらが心の中でおっきな塊になって重～くのしかかり暴れだす前に

まだちっちゃな煙の渦ぐらいの段階で

吐き出してあげるのがベストだね。

黒～い煙が心の中に巻き始めたら、

なる早で、

その都度、その都度、吐き出しては

クリーンしていくイメージ。

その方が心身へのダメージは抑えられて

自分に優しいよね。

要は、心のメンテナンス。

身体のメンテナンスって何かとされてたりするでしょう？

それと同じように、

ご自身の心のメンテナンスも心がけてあげてほしいなぁ～＾＾

定期的に心のメンテナンスをされてるNさん、

先日は、電話サポートをきっかけに、1週間後、はっ！！と大きな気づきに出逢ってしまい、号泣。

その後、1週間の間ずーっと涙が溢れて止まらなかったらしい。

それ、Nさんの中の大きな核のひとつだったのだと思う。

Nさんがそれをお話されてる時の、電話越しから伝わるエネルギーが半端なくて、私、ウルウルと鳥肌がやばかったもの。

あーでも、良かったなーー・・

Nさん、

今後さらに、生きやすくなられると思う。

そんな人生がまるっと変わるような気づきの瞬間に立ち合えるって、この上ない喜びだし、感謝です。

Nさんの気づき、

当てはまる方、多いような気がするので、またあらためてシェアしますね。

夫の不倫って、

やっぱり、

誰にとっても、

今を、私を、自分の人生を、

よりよく、ハッピーに、面白おかしく

謳歌するために

そのために起こったことで

そのために必要な通過点

なのだなぁって思う。

必要があってそれは起こった。

起こるべくして起こったのだよ。

そろそろ観念しよ？＾＾

明日は、

親から子への性共育講座in大阪！

なので

今から夕飯の準備して

息子の習い事送迎が終わったら(笑)

大阪へ向かいます＾＾

14日の最終新幹線で帰ってくるので、

お申込み等の返信が15日以降となります。

ご承知おきください。

明日、ご一緒するみなさん、

お会いできますこと、

楽しみにしています♡

お気をつけて

いらしてくださいね！

ワクワク＾＾

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