決意の朝に～誰もが孤独を抱えてる～☆勇気づけELMトレーナーになりました！

こんにちは

みき　です。

今日から11月☆

肌寒さを感じることも増えてきて

もうすぐそこに冬が待ち受けている気配がしてきましたね＾＾

体調など崩されていませんか？

悩みを抱えている時って

無意識に身体に力が入りギューっと縮こまっています

そこに寒さがプラスされたら、さらにさらに！

心と身体はつながっているから、

身体が縮こまれば、心も縮こまります

今のあなたの心は悲鳴をあげているかもね？

窮屈だよーーー

苦しいよーーー

って。

それがまたさらに、抱えている悩みとリンクして、

さらに悩みに対する苦しみが膨らんでいく・・

悪循環。。＾＾；

そんな時は、

とにかく深呼吸！

肩をぐるぐる回して

背伸びして

大きくため息をついてから

深く長ーく深呼吸ーーーー

なんだかホワ～っとしてきて

気持ちがいいな～って感じられるまで続けてみるといいですよ

私、しょちゅう、やってるけど(どんだけこわばってんねん！笑)

その効果をすごく感じているので、なんか調子悪いな、やる気でないなって時とかにも、「深呼吸」をとりいれられること、おススメします

この時期は特に「朝起きてまず深呼吸」っていうのが、めっちゃ気持ちいーー♡

あ、これ個人的感想です(笑)

先日、勇気づけELMトレーナー養成講座を受講し、

無事に、ELMトレーナーとなりました☆

この写真は、講座終了後の集合写真♪

（みんないい顔してる＾＾）

今回もステキな仲間とのご縁に恵まれ

仲間同士で「ほんとみんなと一緒で良かった！」と言い合うほど。

最近、出逢う人がみんな、感動するほどに素敵な方たちばかりで、ブルブルが止まらない

心があったかくて、とにかく優しくて

自分らしくありたい、自分を生きたい、と

真っすぐに、ひたむきに

今を懸命に生きている人たちばかり

生き方、在り方って

その存在感にあらわれるよね

私もそうありたい、と思わずにはいられない

そんな素敵な仲間との出逢いに感謝

またギフトが増えちゃったよー！＾＾

ELMトレーナ養成講座を受講して

あらためて、感じたことがありました。

それは、

「勇気はちゃんと自分の中にある」

ということ。

そして勇気は、

出逢うべき人との出逢いによって引き出され

出逢うべき人と繋がることで思い出すことができる

ということ。

出逢うべきステキな仲間達と繋がれたことで

大切なことを思い出すことができました

それは、私が子ども頃に抱き、今もずっとこの胸にある想い。

いやね、それがあることはいつも意識下にあるのだけれど、最近、その想いをじっくり感じることをしていなかったな～と。

今回、仲間とのかかわりの中で、その想いを拾い上げさせられる瞬間があって、それを機にじっくりゆっくり感じてみました

でね、

あ～やっぱり、この想いが私の原点だな～ってしみじみ思いました

そうしたら、それを証明するかのような出逢いが、養成講座後に続く続く！（それでブログが書けないでいました　笑）

目の前の現実は自分が創り出した現実で

私が望む世界が繰り広げられている

だから、納得。

腑に落ちた。

私は、

子ども達の無限の可能性をひらきたい。

子ども達の笑顔を守りたい。

この想いが心の真ん中に

いつもある。

子どもは、

お母さんが笑っていてくれたら

もうそれだけで嬉しいし笑顔になる

お母さんが幸せだったら

子どもも幸せ

だからこそ、

お母さんが笑顔になるために、

幸せを心の底から感じられるために

そのために私ができることを

行動していこうと心に決めました

実はそのための一歩をひとつ思いついているのだけど

なんせ初めてなことでドキドキ・・(笑)

でも、やるよ！

私のために

私の願いを叶えるために＾＾

そしてね、勇気づけの手法ってとても有効だな～って、今回またあらためて実感したので、来年はELM講座開催しますよー！

休日開催のリクエストを数人からいただいているので、休日開催になるかな

先行案内メールをご希望の方は、メッセージくださいね＾＾

すべて来年になりますが、

「愛と勇気づけの親子関係セミナーSMILE」も

どこかで講座開催したいと思っています

これは毎日の宿題があり(笑)

かなり勇気づけが身につくかと思います

そして今回、ELMトレーナーとなったので、

ELM講座を開催するリーダーを養成できることとなりました

ELMリーダーを希望する方がいらっしゃったら、これも開催したいと思ってます

あ～

来年はまた、やることいっぱいだーー(笑)

でもすべては、

私の中の原点なる想いを叶えるためのものでもある

だから、

少しずつ、実現に向けて準備していきたいと思います♪

お問合せ等、

遠慮なくメッセージくださいね＾＾

ずっとお逢いしてみたかった、永藤かおるさん、小倉玄さんにお逢いできただけで感動で☆

おふたりからは多くのことを学ばせていただき、勇気をたくさんいただきました＾＾

ありがとうございました！！

最後に・・

先日のパワーあふれる満月の日に

流れてきた曲があってね

（最近、曲からメッセージをいただくことが多いです＾＾）

その時、満月だし、

これからのこととか、いろいろと考えたりイメージしたりしてて

その時にこの曲にふれて

なんかね、

心がゆるんでホッとできたの

こんな真面目に考えなくてもいっかって(笑)

自分に立ち還り

過去を振り返って初心に還り

勇気ももらえた＾＾

そうだよ、

ヘタクソな夢でいいじゃん

おもしろおかしく今を生きていけばいいじゃんね

「気取んなくていい　

 かっこつけない方がおまえらしいよ」

この言葉がズンときて

そんな力まなくていいよって言ってもらった気がして

ふっと楽になって、肩の荷が下りたんだよね

ゆるく生きられるようにはなったけど

気がつくといつもの癖が発動してて

頑張りすぎてしまう私＾＾；

あなたもそうではない？

頑張りすぎてない？

辛い時は辛いって

言っていいんだよ？

今日は、11月1日

1が並ぶ、

なんだか縁起のいい日(単純！笑)

しかも一粒万倍日☆

この佳き日に

頑張り屋さんのあなたにも

この曲をプレゼントしますね！

☆

「決意の朝に」　　　Aqua Timez　

どうせならもう ヘタクソな夢を描いていこうよ

どうせならもう ヘタクソで明るく愉快な愛のある夢を

「気取んなくていい かっこつけない方がおまえらしいよ」

一生懸命になればなる程 空回りしてしまう僕らの旅路は

小学生の 手と足が一緒に出ちゃう行進みたい

それもまたいいんじゃない? 生きてゆくことなんてさ

きっと 人に笑われるくらいがちょうどいいんだよ

心の奥の奥 閉じ込めてた本当の僕 生身の36度5分 飾らずにいざwe don't stop

けどまだ強がってるんだよ まだバリアを張ってるんだよ 痛みと戦ってるんだよ

辛い時 辛いと言えたらいいのになぁ 僕達は強がって笑う弱虫だ

淋しいのに平気な振りをしているのは 崩れ落ちてしまいそうな自分を守るためなのさ

僕だけじゃないはずさ 行き場のないこの気持ちを 居場所のないこの孤独を

抱えているのは…

他人の痛みには無関心 そのくせ自分の事となると不安になって

人間を嫌って 不幸なのは自分だけって思ったり

与えられない事をただ嘆いて 三歳児のようにわめいて

愛という名のおやつを座って待ってる僕は

アスファルトの照り返しにも負けずに 自分の足で歩いてく人達を見て思った

動かせる足があるなら 向かいたい場所があるなら この足で歩いてゆこう

もう二度とほんとの笑顔を取り戻すこと できないかもしれないと思う夜もあったけど

大切な人達の温かさに支えられ もう一度信じてみようかなと思いました

辛い時 辛いと言えたらいいのになぁ 僕達は強がって笑う弱虫だ

淋しいのに平気な振りをしているのは 崩れ落ちてしまいそうな自分を守るためだけど

過ちも傷跡も 途方に暮れ べそかいた日も 僕が僕として生きてきた証にして

どうせなら これからはいっそ誰よりも 思い切りヘタクソな夢を描いてゆこう

言い訳を片付けて 堂々と胸を張り 自分という人間を 歌い続けよう

☆

あなただけじゃないよ

孤独を感じているのは

あなただけじゃない

誰もが

孤独を抱えてる

私だってそうだよ＾＾

自分の足で歩いていくしかないんだ

自分の手で掴みに行くしかないんだ

自分の心で決めるしかないんだよ

対面カウンセリングでいただいたハロウィンチョコがかわいくて食べられない～(笑)

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