自分のことが大嫌い！

こんにちは

みき　です。

「え、そうなんですか・・？」

「そうなのかな・・？」

って

半信半疑だったのが(笑)

「あ、そうなんだー・・」

って

少し受け容れられるようになり

「そうなんだ！！」

って

ストンと心の真ん中に落ちる

アハ体験(笑)

このプロセスを経験できるのが

カウンセリングの醍醐味でもある＾＾

先日、

対面カウンセリングにお越しくださった

Mさん＾＾

まさにそのプロセスを経験できましたね！

「そうなんだ！！」って言葉が

思わずでてしまった時のMさんの顔は

すっごく晴れやかだったよー

憑き物がとれたみたいな(笑)

アハ体験を何度か積み重ねていくとね

もう

感覚が鋭敏になっていくから

気づきが半端なくなって(笑)

「毎日、感謝が湧いてくるー！」

なんてことが起こりだす

「体感に勝るものはない」

これは私自身の経験からと

ご縁あって繋がった方々の姿から

学び得たこと

感覚は正直で素直

だからこそ

感覚と仲良しになれると

まっすぐに自分を生きることができる

感覚と繋がれると

安心して自信を持って生きていける

感覚とつながろう＾＾

そして、Mさん

「人前で泣くことはない」

と言っていたのに

ちょっとしたワークで

リトルMちゃんに逢いに行って

大人になったMさんが

リトルMちゃんに声をかけてあげたら

ひとりぼっちで

こわばっていたリトルMちゃんの顔が

ホッとした顔してます・・

安心した顔をしています・・

喜んでいます・・

って

徐々に、徐々に・・

リトルMちゃんが変容していく様を

大人のMさんが側で見守り

言葉にしていくにつれ

Mさんの

呼吸は荒くなり

肩がこわばり

のけぞったり

変容がみられました

これ「抵抗反応」＾＾

でもね

ゆっくりと

リトルMちゃんとの時間を重ねていくうちに

ふっと身体の緊張がゆるみ

落ち着きを取り戻し

呼吸も穏やかになり・・

Mさんの目から

涙がすーーーっと流れた

リトルMちゃんが癒され

Mさん自身も癒された瞬間

そのふたりが

心で抱きしめ合えた瞬間

その時の涙は

すっごく綺麗だった＾＾

まさに

癒しの涙だったと思います

癒しの涙って

私の眼には

透明でキラッとして映るの

ま、涙って元々透明なんだけど(笑)

そうじゃなくて、なんかね

濁ってないんだよね

純粋な感じ

そう、ピュア！

透き通ってるの

癒しの涙の原石って

心の中に在る時は濁ってて

それはまさに影そのもののよう

でも

その原石が癒されて

涙となってこの世にあふれ出た瞬間

それは光になるんじゃないかな、と。

だから

キラッと光って見えるんじゃないかなって私的には思ってて＾＾

小さい頃に抱いてしまったトラウマとかって

痛い記憶だと思うのだけど

その影を、光に転じる

それって可能☆

すべては意味づけ次第だから

でね

その意味付けは

今

この瞬間に

上書きできるんだよー＾＾

すべては、光になりうる

光となる

あなたにとっての

その影は

光の原石☆

影は

あなたが

内側から輝くための

ダイヤモンド

なんだよ＾＾

☆

みきさん

今日はありがとうございました❗

自分の事って本当に分からないものなんですね。

自分では些細な事と思っていたけど、子供の頃に言われた一言でこんなにも傷付いていた事も

私の苦しみなんてまだまだ甘い、と思っていましたが、夫の不倫に本当に苦しんでいた事も

自分が嫌いだと思いこんでいたので認められませんでしたが、一人で考えているだけでは答えは出なかったと思います。

「苦しんでたじゃなーい💦」ってみきさんに言ってもらって、何だか変ですが💦嬉しかったです。

私は自分の話を誰かにするのが苦手でしたが、本当は話を聞いてもらいたかったんだなぁ…って今は感じています。

まだ頭の中がいっぱいで整理できてないのですが(^_^;)

まずは小さい頃の私を認めてあげることから始めたいと思っています。

私の本質。

「自分軸の女王様」で生きるのはまだ怖いですが(我慢してるのが普通だったので)

ガチガチになった私の思い込みを少しずつ緩めていって、本当の私を生きて行きたいです。

本当にありがとうございました❗

またみきさんに会いに行きたいです

(*^^*)

☆

Mさん

こちらこそ

会いに来てくれてありがとう＾＾

ほんと、

自分のことはわからない！

私も全然わからない(笑)

だからこそ

誰かに話を聴いてもらうって大きな意味があるんだよね

それこそ

現状に悩みや不安を抱えていたり

自分の中にモヤモヤがあったりする場合は尚更

「誰かに話をするのが苦手」っていうのも

大体、思い込みの場合が多い(笑)

人はね

本質の部分では、誰もが

「私の話を聴いて欲しい」

って思ってるものなんだよ

だから

また遠慮せず＾＾

話においでね♪

たっくさん、聴くよん！

「自分のことが大嫌い！」

そう何度も言われていたMさん

カウンセリングのお申込みの際にも

「自分のことが大嫌いなんです」と

書かれてありました

その根っこには

小さい頃のある出来事があって

それがトラウマとなり

本来の自分を押し殺して生きることを選択した

そんな過去がありました

だから

その頃のリトルMちゃんに逢いに行ったのね

そして

「それはあなたらしさなんだよ」

「あなたは何も悪くない」

「あなたらしく生きていいんだよ」

そう、

声をかけてもらった

最初の涙は

この瞬間でしたね＾＾

心の蓋が頑丈な人って

自分らしく生きられていない人が多いです

封じ込めてるからね＾＾

そして

心がガチガチに閉じているから

感覚が麻痺して、感情がうまくつかめない

自分が今何を感じているのか

自分はどうしたいのか

が、

わからない

わかりにくい

それはそれは

苦しいよね＾＾；

人間はそもそも

感覚の生き物なんだもん

Mさんも

もれなく

心の蓋が頑丈な方でした＾＾

過去の私と同等ぐらい(笑)

だから

本当は苦しいのに

心は苦しくてしかたない！って

叫んでいるのに

それをキャッチすることができず

自分はまだまだ甘い

自分の苦しみなんてたいしたことない

って

ずっとずっとそう思ってきたそう

そりゃあー・・

苦しいよね・・＾＾；

心が、すっごく苦しいって言ってるに

頭が、全然苦しくない！って封じるんだもの

それはねー

心が、嫌い！って叫ぶわな(笑)

Mさんが何度も言われていた

「自分のことが大嫌い！」

この言葉は

Mさんの心の声、

心の叫びだったんだね

Mさんの本質からの

SOSだったんだ・・

気づけて良かった

気づいてあげられて良かったね

すぐに

本来のMさんで１００％生きる、

なんてことは難しいこと

だから

そこをいきなり目指すのではなく

少しずつ

少しずつ

Mさんらしく生きることを

許可していってあげようね

亀の歩みで＾＾

ゆっくりいきましょう！

もうね

気づけたのだから

できるよ！

それに

何も怖いことなんてないから

怖いは妄想＾＾笑

ね？

だから

だいじょうぶ！

応援してるよーーー＾＾

自分らしく生きることをOKにしていくと

どんどん自分のことが好きになる

そして

いずれ、

大好きになるよ♡

それにね

「大嫌い！」はね

「大好き！」ってことなんだなー＾＾

表裏一体♡笑

ホントのところは

「自分のこと大好き♡」

な自分なんだってこと

早く認めちゃおうね！

認められるといいね＾＾

思わず目尻がデロ～ンと(笑)さがってしまった可愛らしさ♡

なかなか食べることができなかったよ～＾＾；

でも美味しかった♡笑

Mさんお心遣いありがとう＾＾

今日はこれから、

アドラー仲間の出版記念講演会のお手伝い☆

そのあとは、

ずっと楽しみにしていた！

チームELMの初同窓会☆

今日は

幸せいっぱいの1日になりそう＾＾

今日という日に感謝して

行ってきます♪

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