嫌われているという思い込み

こんにちは

みき　です

思い込みって

いろいろあるけれど

夫の不倫問題を乗り超えていく際に

すごくネックになるのは

「私は夫に嫌われている」

じゃないかなって

ふと、思いました

裏を返せば

「私は夫に好かれていない」

っていう思い込みにもなる

私はね

それがなかったのね

「夫が本当に好きなのは私」

「夫は私のことを大切だと思ってる」

っていうのが

心の根底にずっとあった

夫が水面下を続けようが

私より女のことが好きだと言われようが

それでも

その思い込み、前提が私の中にあって

根拠のない自信っていうものがあったから

だから

いろんな事象に振り回され、いろんな感情にもみくちゃになって

何度も

もうだめかもしれない

もう終わりにしたい

って落ち込み、心身ともに疲弊し、心砕けても

途中であきらめることはなかったのね

そして

その思い込み、前提があったから

愛され妻をやめてからは

散々、夫に、怒り、悲しみ、悔しさ、報われない思い・・

全部全部ぶつけてこれた

そして

自分の大切にしたい想いや伝えたい気持ちを

諦めずに伝え続けてこれた

自分の負の感情やブラックをあんなに吐き出せ、負けたような悔しい感覚がありながらも夫への大切な想いを伝えることをやめなかったのは

「夫が本当に好きなのは私」

「夫は私のことを大切だと思ってる」

って心の底で思えてたからなんだよね

夫は私の全部を受け止めてくれる

夫はいつか自分の本心に気づいてくれる

そう、私の無意識は知っていたんだろうね

そして

私はそういう夫を

本質の部分で信じていたのです

不倫して、私に嘘ついて、裏切って、ばれた後も女となかなかきれなくて・・

そんな夫を

もう信じられないし、信じたくもないし

許せないし、許したくもないしって

ずっとずっと思ってた

体調を崩すまでに

頭で散々葛藤してモヤモヤして・・

そんな日々を過ごしながらも

でも

そんな夫であっても

私はずっと

心の底では夫を信じていた

私と夫は心の底では繋がっている

そうずっと信じていたんだよね

信じられていたんだよね

なんの根拠もなく。

それが

私が夫の不倫を乗り越えていく際に

すごく大きなチカラとなり

私を私の望む未来へと

支え導いてくれたように思います

クライアントさんで、

夫に本音が言えない

夫に本当の自分をさらけだせない

っていう方に出会ったとき

お話を聴いていくと

「私は夫に嫌われている」

って思い込んでいる方が多いことに気づきました

そう思い込んでいたら

本音なんて話せないよね

本当の自分なんてさらけだせないよね

だって怖いもの

もっと嫌われてしまうかもしれない

嫌われているってことを

思い知らされるかもしれない

・

・

言わないことで

さらけ出さないことで

自分を守っているんだよね

大切な自分が

傷つかないように

守ってるの

そこにはそんな

自分への愛があって

そして

あなたが守りたいものへの

愛もあって

あなたはいろんなものを守ろうと必死なんだよね

だからそう簡単に

飛び越えられなくて当然だよ

でね

本当の気持ちを言えないのは

本音をさらけ出せないのは

それだけ

夫のことが大切なんだよね

好きなんだよね

だから

失ってしまうかもしれない

もっと嫌われてしまうかもしれない

もっとこじれてしまうかもしれない

守りたいものが壊れてしまうかもしれない

っていう思いにかられ

ひるんでしまう

行動しようと決心しても

その場で地団駄を踏んでしまう

わかるよ

すっごくよくわかる

怖いよね

私ね

今はもう人に嫌われることは怖くないって思えてるけど

全部が全部そうではないってことに気づいてね

私も

大切な人に対しては嫌われたくないって思ってる

ってことを自覚した＾＾

でね

そうなってくると

無意識的に自分を守るようなかかわりをしたり

相手のことを気にして無難に接したり

そんな風にしてしまってる自分になってて

要は、ずっと

本音でかかわっていない

自分をさらけだせていない

そんな自分を、良しとしてきたんだよね

大切な人には

自分の本音を話そう

自分をもっとさらけだそうって

人に言ってる割には

自分ができてなかったじゃん！っていう

びっくらポンなオチに気づいた（笑）

私もあなたと同じだったよ＾＾；

だから今の私は

その怖さが以前よりよくわかる

怖いよねーー；；

「嫌われたくない」

って

「嫌われてる」って

思い込んでるのと同じでね

潜ちゃんは否定語がわかりません

だから

「嫌われたくない」って思えば思うほどに

「嫌われてる」って潜ちゃんに刷り込んでいるも同然

自爆・・（笑）

そして

「嫌われてる」って思い込んでいるなら

それはもうそのまんまが、あなたの潜ちゃんに刷り込まれていく

それが真実かのように。

そしてその思い込みの元

現実が展開されていく・・

怖くない？（笑）

だから

あなたがもし

「私は夫に嫌われている」と思い込んでいたり

「ご主人に嫌われたくない」と常に思っているのなら

それ

もうこの際

意識して、とっぱらっちゃいませんか？

だってね

そもそも

ご主人に

嫌われてなんかいないかもよ？

ご主人

あなたのことを

ちゃんと好きかもしれない

ご主人の本質は

あなたのことを大切だと

ずっと思っているかもしれない

そこを

信じてみてもいいんじゃない？

何の根拠もなくても＾＾

あなたが今

ご主人との夫婦再生を

心の底から望んでいるのならね

あなたにとってなんのメリットもない

不要な思い込み、前提は必要ない

あなたが信じたい思い込み、前提で

今を生きていけばいいんです

そうするとね

自ずと動き出したくなるから

自分の本当の気持ちを伝えたくなる

本音をさらけ出すことにOKがだせる

そんな時期が

そんなタイミングが

自然とやってくるから＾＾

アジサイの季節ですね～

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