楽に自由に飛び立とう！

こんにちは

みき　です。

先日ELM講座４期

無事に終了となりました

６名全員での、再会・学び・最後の時を迎えることができ

とてもありがたく、じんわりした感謝がこみあげる

そんな時間を過ごさせていただきました

ただただ

出逢ってくれて

ありがとう

生きていてくれて

ありがとう

そんな風に

優しい気持ちが

ふと溢れる、思い出させてくれる

そんなメンバー達でした

みなさんに出逢えて本当によかった

私自身も

生きてて良かったなって思えたよ

嬉しかった・・！

感謝です☆

心から、ありがとう＾＾

ELM講座４期のみなさんみんな

すごく我慢強くて、忍耐強くて

とにかく頑張り屋さん

だからこそ、今まできっと

ひとりで

たくさん頑張ってきたはず

ひとりでたくさんのものを抱え

ひとりですべてをなんとかしようと

早くなんとかしたい、早く抜け出したいと

じっと苦しみに耐え忍び

これでもかと自分を追い込むほどに

頑張ってきたのだと思います

頑張ったね

よく頑張ってきたよ

そして今も

本当によく頑張ってる

でもね

もうそんなに頑張らなくていいよ

あなたはもう十分

頑張ってきた

だから

「頑張る」は

もう卒業していいよ＾＾

そろそろ

人一倍頑張ってきた自分を

解放してあげて？

あなたは本来、自由な存在

なにものにもとらわれず

もっと好きに生きていい

もっと人生を、今を

楽しんでいいんだよ

自分の人生を

自分のために

生きていいんだよ

もっと楽に

もっとゆったり

生きていこう

空を悠々と飛ぶ鳥のように

あなたも自由に、軽やかに

羽ばたこう

羽ばたいていいんだよ

あなたはもう

そこから飛び立つためのパワーを得てる

準備万端！

いつでも飛べる！

すぐにでも飛べる＾＾

後は

あなたがGOサインをだすだけ

自分にOKだして

自分にそれを許可してあげるだけ

すべては

あなたの意志と決心にゆだねられている

あなた次第で

あなたの未来は

いかようにもひらけていく

あなたの未来は

愛に満ち溢れたものになっていく

あなたの人生の主役はあなた

そろそろ

思いっきり

自由に

「あなた」を生きてみませんか？＾＾

だいじょうぶ

あなたにはもう十分

そのために必要なチカラが備わってる

あなたに不足しているものなんて

なにひとつない

あなたは不完全でいて

完全な存在

今ここから

あなたは何にでもなれる

今ここから

あなたはどこへでも行ける

さぁ！

今、ここから！！！

ELM４期のみんなから

素敵なお花をいただきました♡

感激！！

メンバーみんなからのメッセージカードも！

ありがとーー；；

やっぱり私のイメージは黄色みたい＾＾

（ひまわり大好き♡）

今回、お花をオーダーする時に「黄色だけでなくブルーのイメージもあったので、アレンジにブルーを入れてもらいました」とのこと。

少しは色味の増した人間になれたのかな？と、ひそかに喜んだ私（笑）

☆

胸がキューっと苦しい時

涙が溢れて止まらない時

心が怒りや憎しみに支配されている時

もうどうでもいいやとやけくそ状態の時

なにもやる気が起きない、そんな無気力な状態の時

私はダメだという、無力感・自己否定感いっぱいな時・・

人ってどうしても

自分にダメ出ししてしまう

私はやっぱりダメだ

私はなにをやってもうまくいかない

私はいつもおんなじ失敗を繰り返す

私はいくら頑張っても前に進めない

私はどうしようもない人間だ

私はなんでいつもこうなの？

私はいつになったらここから抜けだせるの？

私はどう頑張ってもダメなんじゃないか

私はこのままずっと苦しみの中で生きていくのではないか

私には私の望む未来なんて待ち受けていないのではないか・・

って、

とことん自分を責め、傷つけ、否定し、追い込んでしまう

あなたもやってない？＾＾

そう思ってしまうのは

よ～～くわかる

そうしてしまうのも

無理もない

そこまで追い込まれるほどの過酷な事象に向き合っているのだもの

自分の中の深い深いところと向き合っているのだもの

夫婦再生・自己再生の道は

ほんと、容易いものではなくて

何年もの時間を要する

たくさんのエネルギーを

必要とする

それを

亀の歩みでゆっくりじっくり

歩み進めていくものなの

一気に短期間でゴール！なんて

ありえなくてね

そのもどかしさ、ほんとよくわかる

でも

その過程こそが大事で、必要で

そこを経てこそ

たくさんの学びと気づきを重ねることができ

根っこの部分からの手放しへとつながっていくの

そして

たくさんのギフトを掴むことができるの

だから

今ここで諦めてほしくない

諦めたらもったいないよって思うから

ここを踏ん張ったら

今ここを乗り越えたら

あなたは必ず

たくさんのギフトを

この先、手にしているよ

そして満面の笑顔で

きっとこう言うよ

「ホントに夫の不倫はギフトだった～！」

って＾＾

だから

どんなに苦しくても辛くても

どんなに悲しくても寂しくても

どんなに虚しくてやるせなくても

どんなに悔しくても許せなくても

どんなに憎くて恨んでいても

それでも

いつか必ず手放せるから

それでも

前に進もう、乗り越えたい、手放したいと頑張っている自分を

責めたり、否定したりするのではなく

誰が何と言おうと、何を思おうと

あなただけは

そのまま受けとめて

それでいいんだよ～

わかるよ～

って

寄り添ってあげてください

そして

いつもよく頑張ってるよ

必ず抜け出せるからね、手放せるからね

きっと次はうまくいくよ

大丈夫

大丈夫だよ

って

勇気づけてあげてください

どんな時も

あなただけは

あなたの一番の味方でいてあげてください

あなたに見離されることが

実はあなたにとって

何よりも苦しく悲しいことだから

あなたをこれ以上

ひとりぼっちにさせないでね

そして

誰かのチカラを借りること

これ

夫の不倫を手放すのに

かなり有効な必須アイテム☆

アイテムは使ってなんぼ＾＾

ひとりで行き詰まったら

どんどん誰かのチカラを借りましょう

ひとりで頑張らなくていいのです

みんなで乗り越えていけばいい

人によって進み方って違うけれど

誰もがみな

自分の成長のために必要な分の時を過ごしているのであって

どんなに時間がかかろうが

どんなにもがき続けようが

それがあなたにとっては

必要だったってこと

ただそれだけ＾＾

すべて

あなたにとって最善・必然だった

そして今も

あなたにとっての

最善・必然が

目の前に繰りひろげられている！

だから

過去を振り返らず

過去にとらわれず

今を

ただ、今を

希望をもって

勇気をもって

自信をもって

生きていけばいい

あなたは着々と

前に進んでいる

あなたは今すでに

幸せへの道を歩んでいるのだよ

だいじょうぶ

だいじょうぶ！

自分を信じて

進むのだーーーーー！！

お菓子もありがとうございました＾＾

心だけでなく、身も（笑）

大いに満たされました♡

♡ELM講座４期のみなさんのアンケート回答をHPにアップしました

よろしければ、ご覧ください＾＾

ELM講座４期アンケート回答はこちら

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