受けとめてもらう経験から
こんにちは
みき です。
昨日、無事にELM2日目終了~!
今回は、2名の方が、自分を大切にする行動を選択し(お2人とも楽しんだかな~?
^^)
4名でのELM講座開催となりました
「この4名でのELMというのにも意味があるんだよ~」
って話から始まったELM2日目☆
まさに・・
この4名でのELM講座は必然だったのだな~と思わずにはいられない、そんな1日となりました(なんだか濃かった~笑)
導入のシェアタイムだけで1時間半!
これ6名だったら、講座終わらなかったよね~(笑)
でもそれだけ、みなさんが心を開いてお話しくださっている、ということ
だから私は嬉しかった^^
「心を開ける」ということは
「自分を信頼している」
「仲間を信頼している」
ということだからね
これ大きな一歩です^^
そしてね
開いた分だけ入ってきます
それは、気づきだったり、愛だったり・・
その場ですぐ得られたり、時間差でやってきたり・・
入ってくるもの、タイミングは人それぞれだけど
絶対に得るものってあります
なんでそう言い切れるかって
私がそうやって、
心を開いてたくさんのことを得ることで
夫の不倫地獄から抜け出し、手放すことができたなぁ~っていう実感があるから
そして今もなお、そうやって前進しているから
私、
心は開いたもん勝ち!だと思ってる(笑)
だから、
「心を開ける場所」
っていうのを、いろんな形で、みなさんに提供していけたらいいな~っていう思いが私の中には常にあります
夫の不倫で苦しんでいる方にとって
みんな自分と同じ夫の不倫経験者
何を話しても否定されない、受け容れてもらえる
どんな自分をさらけ出しても大丈夫
そんな、安心・安全な場ってやっぱり大事だよな~って
今回のELMでまたあらためて思いました
夫を理解しよう
夫を認めよう
夫に寄り添おう
そんなことはわかってる
そうしたらいいことはわかってる
頭では十分すぎるほど理解している
でも
でも・・!
それができたらどんなにいいか・・
それができないから
つらいんだよね
そんな時はね
まず、
「あなた」が
誰かに理解してもらおう
誰かに認めてもらおう
誰かに寄り添ってもらおう
なによりも
誰よりも
「あなた」が大切
まず「あなた」が先だよ^^
あなたが
日々の生活において
心の平穏を感じる瞬間が
少しでも
もてるようになったとき
ご主人のことを
理解してみようかな・・
認めてあげられるようになりたい・・
寄り添うことができたらいいな・・
そんな風に
「頭」ではなく
「心」で
自然と思えるようになれるものだから
だからね
まずは
自分を癒してあげること
自分を自分で
抱きしめてあげること
そして
誰かに
あなたのそのまんまを
受けとめてもらうこと
傲慢な自分
卑しい自分
情けない自分
みじめな自分
ブラックな自分
・
・
そんなものこそ
ぜ~~んぶ吐き出して
受けとめてもらうの!
だいじょうぶ
あなたが心許せた相手なら
必ず受けとめてくれるから
「わかる、わかるよ~!」って
共感しながら(笑)
絶対に受け止めてくれるから
だからね
どんどん吐き出そう
どんどん相手に飛び込もう
そうやって
そのまんまの自分を受けとめてもらう経験を重ねることで
人は癒され、本来の強さを取り戻していく
たくさん受けとめてもらえたことで
夫のことをも受けとめることのできる、
そんな自分になれるから
不倫した夫だけど
不倫なんかしでかした夫だけど
夫は夫
「不倫」は
夫の一つの付属品でしかない
そのまんまの夫を受けとめてみよう
素の夫をみつめてみよう
そんなあなたへと
繋がっていくから^^
心の中の想いを吐き出せるっていい
吐き出せる仲間がいるっていい
そんなことをじんわり思いながら
帰った帰り道
みなさんの人生においての分岐点ともなりうる
そんな大切な時に
共に学び、感じ
共に今という時を過ごすことができているということ
ただただありがたいな~と。
まだあとラスト1回あるのに、感謝でいっぱいになってしまった私(笑)
今回再会した4名の方、みんな1回目より雰囲気がガラッと変わっていて
次回、またどんな変容がみられるのか、ホント楽しみ!
そして、今回お休みした2名の方のご自愛のご報告も楽しみ!
次回ELM講座3日目が
今から待ち遠しいです☆
ラストは6名みんなで再会できること
イメージ飛ばしておきますね!
私はいつでも誰でも
丸ごと、受けとめますよ~^^
どんと来い~~!!!
お菓子ありがとうございました^^
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