受けとめてもらう経験から

こんにちは

みき　です。

昨日、無事にELM２日目終了～！

今回は、２名の方が、自分を大切にする行動を選択し（お２人とも楽しんだかな～？

＾＾）

４名でのELM講座開催となりました

「この４名でのELMというのにも意味があるんだよ～」

って話から始まったELM２日目☆

まさに・・

この４名でのELM講座は必然だったのだな～と思わずにはいられない、そんな１日となりました（なんだか濃かった～笑）

導入のシェアタイムだけで1時間半！

これ6名だったら、講座終わらなかったよね～（笑）

でもそれだけ、みなさんが心を開いてお話しくださっている、ということ

だから私は嬉しかった＾＾

「心を開ける」ということは

「自分を信頼している」

「仲間を信頼している」

ということだからね

これ大きな一歩です＾＾

そしてね

開いた分だけ入ってきます

それは、気づきだったり、愛だったり・・

その場ですぐ得られたり、時間差でやってきたり・・

入ってくるもの、タイミングは人それぞれだけど

絶対に得るものってあります

なんでそう言い切れるかって

私がそうやって、

心を開いてたくさんのことを得ることで

夫の不倫地獄から抜け出し、手放すことができたなぁ～っていう実感があるから

そして今もなお、そうやって前進しているから

私、

心は開いたもん勝ち！だと思ってる（笑）

だから、

「心を開ける場所」

っていうのを、いろんな形で、みなさんに提供していけたらいいな～っていう思いが私の中には常にあります

夫の不倫で苦しんでいる方にとって

みんな自分と同じ夫の不倫経験者

何を話しても否定されない、受け容れてもらえる

どんな自分をさらけ出しても大丈夫

そんな、安心・安全な場ってやっぱり大事だよな～って

今回のELMでまたあらためて思いました

夫を理解しよう

夫を認めよう

夫に寄り添おう

そんなことはわかってる

そうしたらいいことはわかってる

頭では十分すぎるほど理解している

でも

でも・・！

それができたらどんなにいいか・・

それができないから

つらいんだよね

そんな時はね

まず、

「あなた」が

誰かに理解してもらおう

誰かに認めてもらおう

誰かに寄り添ってもらおう

なによりも

誰よりも

「あなた」が大切

まず「あなた」が先だよ＾＾

あなたが

日々の生活において

心の平穏を感じる瞬間が

少しでも

もてるようになったとき

ご主人のことを

理解してみようかな・・

認めてあげられるようになりたい・・

寄り添うことができたらいいな・・

そんな風に

「頭」ではなく

「心」で

自然と思えるようになれるものだから

だからね

まずは

自分を癒してあげること

自分を自分で

抱きしめてあげること

そして

誰かに

あなたのそのまんまを

受けとめてもらうこと

傲慢な自分

卑しい自分

情けない自分

みじめな自分

ブラックな自分

・

・

そんなものこそ

ぜ～～んぶ吐き出して

受けとめてもらうの！

だいじょうぶ

あなたが心許せた相手なら

必ず受けとめてくれるから

「わかる、わかるよ～！」って

共感しながら（笑）

絶対に受け止めてくれるから

だからね

どんどん吐き出そう

どんどん相手に飛び込もう

そうやって

そのまんまの自分を受けとめてもらう経験を重ねることで

人は癒され、本来の強さを取り戻していく

たくさん受けとめてもらえたことで

夫のことをも受けとめることのできる、

そんな自分になれるから

不倫した夫だけど

不倫なんかしでかした夫だけど

夫は夫

「不倫」は

夫の一つの付属品でしかない

そのまんまの夫を受けとめてみよう

素の夫をみつめてみよう

そんなあなたへと

繋がっていくから＾＾

心の中の想いを吐き出せるっていい

吐き出せる仲間がいるっていい

そんなことをじんわり思いながら

帰った帰り道

みなさんの人生においての分岐点ともなりうる

そんな大切な時に

共に学び、感じ

共に今という時を過ごすことができているということ

ただただありがたいな～と。

まだあとラスト1回あるのに、感謝でいっぱいになってしまった私（笑）

今回再会した4名の方、みんな1回目より雰囲気がガラッと変わっていて

次回、またどんな変容がみられるのか、ホント楽しみ！

そして、今回お休みした2名の方のご自愛のご報告も楽しみ！

次回ELM講座3日目が

今から待ち遠しいです☆

ラストは6名みんなで再会できること

イメージ飛ばしておきますね！

私はいつでも誰でも

丸ごと、受けとめますよ～＾＾

どんと来い～～！！！

お菓子ありがとうございました＾＾

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