受けとめてもらう経験から


こんにちは


みき です。




昨日、無事にELM2日目終了~!


今回は、2名の方が、自分を大切にする行動を選択し(お2人とも楽しんだかな~?

^^)

4名でのELM講座開催となりました




「この4名でのELMというのにも意味があるんだよ~」


って話から始まったELM2日目☆




まさに・・

この4名でのELM講座は必然だったのだな~と思わずにはいられない、そんな1日となりました(なんだか濃かった~笑)



導入のシェアタイムだけで1時間半!


これ6名だったら、講座終わらなかったよね~(笑)




でもそれだけ、みなさんが心を開いてお話しくださっている、ということ


だから私は嬉しかった^^




「心を開ける」ということは



「自分を信頼している」


「仲間を信頼している」


ということだからね




これ大きな一歩です^^





そしてね


開いた分だけ入ってきます




それは、気づきだったり、愛だったり・・


その場ですぐ得られたり、時間差でやってきたり・・


入ってくるもの、タイミングは人それぞれだけど


絶対に得るものってあります





なんでそう言い切れるかって



私がそうやって、

心を開いてたくさんのことを得ることで

夫の不倫地獄から抜け出し、手放すことができたなぁ~っていう実感があるから


そして今もなお、そうやって前進しているから




私、

心は開いたもん勝ち!だと思ってる(笑)






だから、


「心を開ける場所」


っていうのを、いろんな形で、みなさんに提供していけたらいいな~っていう思いが私の中には常にあります






夫の不倫で苦しんでいる方にとって


みんな自分と同じ夫の不倫経験者

何を話しても否定されない、受け容れてもらえる

どんな自分をさらけ出しても大丈夫


そんな、安心・安全な場ってやっぱり大事だよな~って

今回のELMでまたあらためて思いました







夫を理解しよう



夫を認めよう



夫に寄り添おう





そんなことはわかってる



そうしたらいいことはわかってる




頭では十分すぎるほど理解している





でも



でも・・!



それができたらどんなにいいか・・






それができないから


つらいんだよね







そんな時はね




まず、




「あなた」が




誰かに理解してもらおう



誰かに認めてもらおう



誰かに寄り添ってもらおう






なによりも



誰よりも



「あなた」が大切





まず「あなた」が先だよ^^






あなたが


日々の生活において


心の平穏を感じる瞬間が


少しでも


もてるようになったとき





ご主人のことを



理解してみようかな・・



認めてあげられるようになりたい・・



寄り添うことができたらいいな・・





そんな風に


「頭」ではなく


「心」で


自然と思えるようになれるものだから






だからね



まずは

自分を癒してあげること




自分を自分で

抱きしめてあげること





そして




誰かに


あなたのそのまんまを


受けとめてもらうこと






傲慢な自分


卑しい自分


情けない自分


みじめな自分


ブラックな自分



そんなものこそ

ぜ~~んぶ吐き出して

受けとめてもらうの!






だいじょうぶ





あなたが心許せた相手なら

必ず受けとめてくれるから





「わかる、わかるよ~!」って

共感しながら(笑)

絶対に受け止めてくれるから






だからね





どんどん吐き出そう





どんどん相手に飛び込もう







そうやって


そのまんまの自分を受けとめてもらう経験を重ねることで


人は癒され、本来の強さを取り戻していく




たくさん受けとめてもらえたことで


夫のことをも受けとめることのできる、

そんな自分になれるから






不倫した夫だけど


不倫なんかしでかした夫だけど




夫は夫




「不倫」は

夫の一つの付属品でしかない




そのまんまの夫を受けとめてみよう


素の夫をみつめてみよう




そんなあなたへと


繋がっていくから^^







心の中の想いを吐き出せるっていい



吐き出せる仲間がいるっていい





そんなことをじんわり思いながら

帰った帰り道





みなさんの人生においての分岐点ともなりうる

そんな大切な時に



共に学び、感じ

共に今という時を過ごすことができているということ



ただただありがたいな~と。




まだあとラスト1回あるのに、感謝でいっぱいになってしまった私(笑)






今回再会した4名の方、みんな1回目より雰囲気がガラッと変わっていて

次回、またどんな変容がみられるのか、ホント楽しみ!



そして、今回お休みした2名の方のご自愛のご報告も楽しみ!




次回ELM講座3日目が

今から待ち遠しいです☆




ラストは6名みんなで再会できること

イメージ飛ばしておきますね!






私はいつでも誰でも

丸ごと、受けとめますよ~^^



どんと来い~~!!!





お菓子ありがとうございました^^



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