それって本当にそうかな?


こんにちは


みき です。




心を許し信頼していた人からの裏切り


それって

心身ともにすごいダメージをくらう




私なんていなくてもいい人間


私なんて必要とされない人間


私なんて誰からも愛されない人間



私なんて・・



そうやって内へ内へと自分を追い込み


奈落の底の底まで落ちていき


「いっその事この世から消えてしまいたい」


とまで思うようになっていってしまう・・




そうなってしまったら


夫のすべてがもう真っ黒に見えて


夫のなすこと言うことすべてが真っ黒に思えて




真っ黒を真っ白に

見ることって、思うことって


そうしようよって言われても

そうしたいと思っても


なかなかそんなにすぐに

真っ黒が真っ白になれるわけもなく




だからね


今が真っ黒にしか見えない、思えないのであれば


今は、真っ黒でいい



真っ黒を経験することも必要


真っ黒を感じ切ることも必要なの


辛いけどね




でもずっと真っ黒のままではないから


いつか必ずそこから抜け出せるから大丈夫



全く同じ日が絶対に訪れることがないように


すべては刻々と変化していくのが常



だから真っ黒の世界も


ずっと真っ黒のままではないよ



安心して大丈夫^^





でね


だんだんと真っ黒な色が抜けてきて


今グレーの世界にあなたがいるのなら


常にこの言葉を問いかけてみて






「それって


本当にそうかな?」







グレーの世界って

いろんなことを試される世界でもあってね



だって黒も白も交じってるのがグレー



黒か白か


どっちにも見える


どっちとも言える


そんな事象が起きてくるわけで



一言で言うと


試練の世界^^



だからここはほんと、正念場!




ここで諦めて欲しくない



必ず抜けられるのだから踏ん張ってほしいところ!





それでね


グレーの世界から真っ白の世界へなかなか行けない人っていうのは


そのほとんどが、思い込みに支配されてしまっている人




自分の勝手な思い込みで

自分の首を絞めている


そんな状態に居続けている人がほとんど・・



だから

その思い込みを外してあげたらいいの



そうしたら

ぐんと楽に生きていけるよ^^





思い込みを外すには


まず、

自分の思い込みに気づくことが必要



でも、それがなかなか難しいのよね^^;




だって、思い込みって、その名のとおり

そうだ、そうに決まってる!って思い込んでしまっていること

まちがいない!って信じ切ってしまっていること



だから、自分ひとりではなかなか気づけなかったりする

(で、カウンセラーっていう存在がいるのだけど^^)





だけどね




「それって


本当にそうかな?」




って、常に自分に問いかけることで


自分の勝手な思い込みによって苦しむことはぐんと減る




要は


これって自分の勝手な思い込みではないかな?


って一度自分を疑ってみるってことが必要ってこと




まぁ、実際に

そのほとんどが「これ自分の勝手な思い込みだわ」っていうオチが多いしね(笑)






今、あなたの頭の中で


ぐるぐるしていること


モヤモヤしていること





本当はそうではないかもしれないよ?




本当は違うかもしれないよ?





あなたのその考え、思いは


あなたものであり


相手のものではないもの





あなたと相手は違う



あなたと相手は違う人間






もし今


気になることがあるのなら


心配なことがあるのなら


不安なことがあるのなら




素直に聞けばいい


言葉で伝えて確認すればいい




その方が

思い込みに支配されて自爆していつまでも苦しんでいるより


ずっと健全


ずっと省エネ^^





人ってみんな


自分の思い込みの中で生きているようなものなんだけど



それによって苦しいのなら


それによって生きづらいのなら



そんな思い込みはもういらない




そんな思い込みは手放すといい



とっぱらっちゃえばいいのだよ^^





そんなもので


あなたの大切な「今」を消費することはないのだ!






思いこみから解放された先には


キラキラ真っ白な世界が待ってるよん^^





吾妻山公園の菜の花畑

一面、黄色~!綺麗でした^^

黄色の世界も良いね♡




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