受け止めてもらえて気持ちが楽になりました

こんにちは

リーラ　ミキ　です。

夏休み期間

緊急性を感じられる方からのお申込みには即対応させていただきました

繋がれたみなさん、やはり「その時」出逢うタイミングでしたね！

お話ができて私も嬉しかったです＾＾

ピンときた感覚を信じます

今だなっていうタイミングを選択します

内側から湧いたどんな声も受けとめ尊重します

それは、なんにしても、誰に対しても。

それが、今ココを後悔なく生きるコツでもあるかな♬

今ふと、何を思う？

今、何を感じてる？

いちいち、そんな問いを

あなた自身に問いかけてあげよう。

今まで

頑なな鎧を身に着け

心を閉ざし生きてきたのなら

なかなか本音って顔を出さないから

なかなかどうして声を発しないから

だから気長に、気楽にね＾＾

自分と繋がることを諦めなければ

必ず、本音の声に出逢えます。

ほんとだよ～＾＾

あなたは、

ホントのところ、

他の誰でもない、

あなた自身に愛されたいのだから✨

夏休み期間に繋がったＳちゃん

その後も、今ココを楽～に過ごされていたらいいな～♪

＊＊＊

みきさん

日曜日はありがとうございました＾＾

やる気のない自分もみきさんに受け止めてもらえて気持ちが楽になりました(*^_^*)

仕事ですが、火曜日は結局台風が来るとのことで月曜時点で出社から在宅に変更になったので出勤しました。

代わりに昨日水曜日が出社となり、休もうかと思いましたが個人的に事務所でやりたいことがあったので午前だけ休み午後から出社しました。

まだ、～しないとなどべきねば思考が強い気がしますが、午前だけでも休んだことで気持ちが楽になったかなと思います。

みきさんが優しく受け止めてくれたのでがんばれました(*^_^*)

＊＊＊

「やる気のない自分」

私もいますよｗ

ていうか、

ほぼみんなの中にいるよね。

そんな自分も

大事な自分だし、必要な自分。

ダメなんかじゃないし

排除しようとかしなくていい。

そんな自分もいるから

いいんだよ

そのままでいいんだよ

そんな自分もいるから

あなたは魅力的なんだよ？

だから、

やる気のない自分を

悪者にしないでね

どんな自分もオールＯＫ✨

でもどうしても、

ひとりだと、そんな自分をダメだと思い、そんな自分をどうにかしないと！って、どんどん苦しいループにはまっていって、抜け出せない、抜け出せそうにない、のなら、誰かを頼ろうね。

その苦しい思い

誰かに聴いてもらおう

その辛い気持ち

誰かに受けとめてもらおう

どうにかしようと頑張りたいのなら、

「人を頼ること」を頑張ろう＾＾

頑張りどころは、ソコだよ。

そんなに自分に厳しくしないで

もっと、自分に、甘々でいい。

そこまで自分を追い詰めないで

もっと、誰かを頼り、楽に生きていい。

人を頼ることが苦手

人に甘えることに抵抗がある

人に助けを求めることが許せない

私もそうだったから＾＾

誰かを頼るってハードルが高かったりするかもだけど

きっと、

その「自分でなんとかするパターン」を崩す時なのだと思う。

自分ひとりで頑張るパターン

自分ひとりでなんとかするパターン

自分ひとりで今を生き抜くパターン

もうそのパターンで生きなくていい

そんな切り替わりのタイミングに

あなたは直面しているのだと思う。

だから、勇気をだして

誰かを頼り、誰かに甘え、誰かに助けを求めよう。

誰かと、繋がろう✨

自分ひとりでなんとかする、ってさ

水くさいよーーー

そんな悲しいこと言わないでよって思う。

もっと頼ってよ、甘えてよ、助けてって言ってよ、って私は思うよ。

ま、私も今だからそう心から言えるんだけどね、

「誰かを頼る」

そのプロセスを私も何度も勇気を出して経験してきたからこそ、言えること。

人って優しいよ

あなたが思うより、ずっと優しい。

その優しさにふれたら

ホッとゆるんで、楽になれるから(*^-^*)

これはもう体験しないとわからないこと。

だから、

勇気を出して、

新しいパターンを経験してみようよ！

いつだって、

あなたに優しい選択をしてあげてね＾＾

腹の中にため込んでいた気持ち、感情、言葉

心身が破裂しそうなほど充満していた黒いエネルギー

それらを吐き出し、表にだし、光をあてていくほどに、その声のトーンは落ち着きを取り戻し、そのエネルギーは穏やかに明るみが増していく

涙が溢れ、涙が流れることで、不要な何かが癒され浄化されていく

受けとめてくれる人がいるだけで、心身は安心の感覚を思い出し、リラックスしていく

そのプロセスを経ると、どこからか勇気が湧いてくる

新たな一歩を踏み出してみようって、自然と思えたりする

私、やっぱり大丈夫かもって、また思い直せる。

不思議だね＾＾

Ｓちゃんは、電話フォローサポートで、まさにそのプロセスを経て、気持ちが楽になるってこういうことなんだって体感したんだよね

心身が楽になると、

優しい気持ちになれる

安心できてホッとできる

その感覚を持続するには？

日常でも実感するには？って話になり

「仕事で有休をとる」という、今までやったことのないチャレンジが思いついたんだよね

そして即実行！

そしてそして楽の感覚も味わえた♬

やったね～♪感心しちゃった(*´▽｀*)

素直な人は変化が早いって、こういうことなんだよね。

べきねば思考は、それはもう長年の積み重ねで根深く浸透しているものでもあるから

「慌てず、焦らず、コツコツと」

ゆるめていくことです。

べきねばで封じ込めてきた想いを解放する

べきねばで制限かけていた気持ちに正直になる

べきねばで諦めたことを思い切ってやってみる

べきねば思考をゆるめたいなら

そんな日々の実践、行動ありき。

私、そのためのお手伝いをさせていただいてます

必要なら

あなたも遠慮なく頼ってくださいね＾＾

行動は裏切らない。

実践は必ずや確かな実となる。

その行動、実践のひとつひとつが

まだ見ぬ新たな世界へと

あなたを導いていってくれるよ✨

向日葵が好きってブログに書いたら、向日葵の写真を送ってきてくださった方がいたの～

もう、すごく嬉しかった！

愛を、ありがとうございます♡

あなたのこの夏の話も聞かせてね♪

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本は読まない！アドラー読書会♪

～あなたの日常に気づきとヒントを～

次回開催は

９月１日・１５日

『9月開催テーマ』

勇気がない人は

「特別」であろうとする

勇気がある人は

「普通」であろうとする

～「勇気」について～

勇気とは。

勇気がある人＝正常な人

自然体であること

周囲の人は仲間である

勇気の有無は悲観主義か楽観主義か

勇気がある人が傷つかない理由

普通である勇気

勇気を長続きさせる秘訣

勇気の欠如、臆病さの証

仕事でうまくいかない時は。

アドラー心理学の両輪はこの二つ

・・・等々

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ご縁で繋がったみなさんと

響き合い語り合いましょう!(^^)!

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愛しています♡

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