強く見せてる自分に、気づいてるなら、気づいたなら、大丈夫。

こんにちは

リーラ　ミキ　です。

本は読まない！アドラー読書会♪

内心、ちょい痛いわ～＾＾；

って、なりながらもｗ

楽しく有意義な時間を過ごすことができました♪

ご参加のみなさん

ありがとうございました＾＾

６月開催テーマは、

「強く見せる」努力をするな

「強くなる」努力をせよ

～「優越コンプレックス」について～

「強く見せる」

やりがちではないですか？＾＾

それは、

意識的な場合もあれば

無意識的に働いての場合もある。

そのほとんどは、

自分を守るため、だったりする。

傷つきたくない

バカにされたくない

否定されたくない

無力で自信がない

愛されていないと感じたくない

受け容れられないと感じたくない

あなたが

優越のポジションに立つのは

そんな自分を守ってのこと

だったりする。

それって、ダメかな～？

悪いこと？ダメなこと？

そんなことないですよね＾＾

優越のポジションに立ってもいい

自分を守って何が悪い？

いいんですよ＾＾

そうであっても全く問題ない。

優越感って、悪ではないです。

みんな

少なからずあるものだし

あってもいい。あっていい。

あるのが普通＾＾

ただ、

過剰でなければいい。

って

言われても、

自分が過剰か、そうでないのか

自分ではなかなか分かりえない。

だからやっぱり、

自分以外の人と繋がること。

心をひらきオープンにできる場

内なる感情、感覚をさらけ出せる人と

語り合うこと

対話すること

そうあることでしか

気づけない。

自分のことは

自分ではみえないから。

アドラー読書会にご参加されたみなさんは大丈夫！

そもそも意識がそこに向いているし、

それぞれがご自身の「痛いわ～」に気づいていたから。

読書会の場の中で「私もｗ」って気づかれていたから。

気づいていれば、いいんですね＾＾

「あ～またやってるわｗ」

「やってる！やってる！ｗ」

って気づけたならＯＫ♪

気づいてさえいれば、大丈夫✨

気づいていたなら、過剰になる前に言動を調整できますから。

優越な自分も場に応じて楽しんだらいいんです♪

アレンジしたり、あえて演じてみたりｗ

いろんなワタシを面白がって生きたらいいよね＾＾

ダメな自分

イケない自分なんていないよ

どんな自分を生きていい

どんな自分がいてもいい

どんな自分も

否定せずに、ちゃんと、

今ココに存在させてあげてくださいね

どんな自分も

大切な大事な自分、だよ✨

昼の部、夜の部、共に

最終的に行き着いたのは、

「結局、自分」

聞いてほしい

わかってほしい

かまってほしい

注目してほしい

こっちを向いて欲しい

自信を持たせてほしい

突き詰めると、そんな想いが

優越の根底には潜んでいるのだけど

その「ほしい」は

基本、他人に求めるものではない

自分で、

自分自身で、

与えるモノ。

その「ほしい」は

あなたが叶えてあげるモノ。

他者から与えてもらいたい時もある

自分以外の誰かに与えてもらうことが必要な時もある

でも、そればっかりじゃあ、

あなたはきっと

ずっと、どこか、寂しい。

なんであっても、

本質的に

根本的に

与え叶えてあげられるのは、

あなたしかいない。

あなたのために

今ココを生きましょう。

結局ね、

愛されたいのです。

私は愛されているって

心底、感じたいのです。

たくさん、

愛してあげてほしい。

あなたのこと、

どんなあなたも

めいっぱい

愛してあげてね。

あなたのことを

誰よりも一番に考え、想い、愛せるのは

やっぱり、

あなたしかいない

あなたしかいないんだよ＾＾

ご感想ありがとうございます♡

シェアしますね＾＾

＊＊＊

みきさん、先程は読書会、ありがとうございました。素敵な皆さんと繋がれたことに感謝です😊

何事も捉え方次第、ネガティブになったら、とことん自分を愛しまくってあげよう❣️そこに戻っていきたいと思いました💖

＊＊＊

みきさん、今日も楽しくて気づきいっぱいの時間をありがとうございました💕

気づいていればいいんですね！

なんだかホッとしました～＾＾

またあらためて自分のことをうけいれ、好きになれました！

ありがとうございます💕

＊＊＊

みきさん、昨晩はお疲れさまでした！

どんな自分もOK✨

いろんな自分がいるからこそ、人生は面白いんですね✨なんだかすーっと納得できました！

参加してほんとよかった～😍

ありがとうございました💕

＊＊＊

こうでなければならない

こうあるべきっていう刷り込みが、私を苦しめていたということに気づきました。

もっと楽に生きたい！

だから、常に問いかけます。

「自分はどうありたい？」

みきさんに今日教えていただいたこの問いを日々お稽古したいと思います。

今日の読書会でガチガチだったのが緩んで楽になれました。

ありがとうございます😊

＊＊＊

今日も読書会ありがとうございました🥰

素敵な方々とお会いできて、楽しい時間でした。

長女が、輪に入れなくてぼっちだよと話してくれたのが数カ月前で。目の前でポロポロと涙をこぼす姿が残っています。クラス替えも無いからもう1年こんな風に過ごすのは嫌だと。

でも今日の読書会で学生時代、私も入れず1人でいたことを思い出しました。私もそういうことあったけど、大丈夫とその時に伝えてあげられれば良かったなと。ふと思いました。

相手への信頼大事ですね。自分にも。

日曜日運動会だったのですが、組み体操頑張ってる姿に感動して、お友達と待ち時間ニコニコ話している姿を見てとっても嬉しかったです。

きっと大丈夫✨

今日の読書会も皆さんからたくさん勇気づけてもらい、感謝です。

みきさんがお話していたように、色々あったけど、今こうして幸せに過ごせているから大丈夫ですね💗

人のことをかまっていないで、自分がハッピーになるですね💗

頑張ります😂

みきさんの全肯定とっても安心できて、読書会の皆さんも優しくて、心地良いです～💗

ありがとうございました✨

また参加させてください💗

＊＊＊

気づいた時が、

その気づきの旬✨

気づいたその時が

いつだって

ベストタイミング✨

もう遅い、とか

今更、、とか、ない

今、だったんです

今、気づく必要があったんですね。

だから、

何かに気づいたなら

気づいた今、

伝えてみましょう

動いてみましょう

変えてみましょう

今、だよ＾＾

だいじょうぶ

だいじょうぶ

あなたは、だいじょうぶ✨

あなたが、

大丈夫なのだから

大丈夫なあなたの大切な人も

大丈夫に決まってる

だいじょうぶ

だいじょうぶ

みんなみんな、だいじょうぶ✨

不安を飛ばすのは

迷惑行為ｗ

信頼すること。

そのためには、

ただひたすらに、

今ココの自分をハッピーにしてあげること

そこにエネルギーを注ぎましょう♪

あなたがハッピーだったら

目の前の人もハッピー☆彡

今ココのあなたが

幸せであること✨

もう、それが

なにより大事なコトだよ＾＾

今日も、あなたが

幸せで、笑顔で

ありますように✨✨

アドラー読書会♪の写真、毎回撮り忘れてたのだけど、昨日は撮れた～！

読書会初写真(*´▽｀*)

やっと念願叶った～

嬉しい♡

夜の部は案の定忘れた(≧▽≦)

昼の部のみなさん

ありがとうございました♡

次回６月１５日開催も優越感をテーマに繋がります！

昼の部・お席あります♪

あなたもいかがですか＾＾

👇

本は読まない！アドラー読書会♪

～あなたの日常に気づきとヒントを～

『6月開催テーマ』

「強く見せる」努力をするな

「強くなる」努力をせよ

～「優越コンプレックス」について～

いい人過ぎる人は疑うべきだ

不幸自慢・失敗自慢

愛の課題において闘いをやめる

過度な自慢に気をつけよ

虚栄心がない人はいない

・・・等々

ご縁で繋がったみなさんと

響き合い語り合いましょう!(^^)!

詳細・お申し込みは

こちらから。

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詳細は、こちらから。

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0期生　満席御礼☆

2021年2月2０日（土）開講♬

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この２つを柱としてのレッスンとなります。

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～今ココの身体と繋がり、あなたの心の声と繋がろう～

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（zoom対応始めました☆）

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（随時お申込み受付中）

ありがとう。

愛しています♡

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