強く、行動的であれたのは


こんにちは


みき です。




今日は最初にちょっとした告知です^^



先日、アドラー仲間2人と、あるイベントのランチミーティングでした


アドラーカウンセラー養成講座での懇親会で、面白そう!やっちゃう~?ってノリで決めたイベントなのだけど(笑)

現実になっちゃいました~~~!



そのイベントのタイトルは・・・




「恋愛映画で学ぶ

アドラー心理学トークセッション」!!


日時:2017年 2/11(土)

   13時~18時の予定~~




まだ内容をつめている段階なのですが

一緒にこのイベントをやる、ぴかりんが早速FBにイベントページを作成してくれたので

私も少しでも何かを・・と、ブログで告知させていただきました!



少しでもなにそれ~?と興味がわいた方!


ぴかりんのブログから

詳細を是非ご覧になってみてくださいね^^



参加のお申込み、また、何かご質問などございましたら

お問い合わせフォームからメッセージいただければ、と思います




私は当日

「謎の女 エミリー」として参加します(笑)

(このブログからお申込みされる方には、だいぶ素性がばれていますが~^^;)


私、またまた一皮むけますよ~(笑)



最初、みんなで映画を観たりするので、ちょっとした息抜きにもなるかも?


よろしかったら、ご参加くださいね^^




***




先日のブログで、証拠品エピソード④を投稿したところ

こんなご質問をいただきました

(ありがとうございます^^)



「みきさんは、この頃、もう何か学ばれていたのですか?

だから、そんなに強くて、行動的になれたのですか?」




いい質問!^^

って思ったのでこちらで回答させていただきますね





その頃は、どこかに行って学ぶということはまだしていませんでした


でも、ゆりこさんのブログをみつけ、読み始めていた頃だったので

ゆりこさんのブログから少しずつ何かを学び得ていたとは思います


でも、ブログを読み、その時は、あぁそうかと学び知り、なんとなく心が落ち着いたり、勇気をもらったりするのだけど


また何かが起こるたびに

何かを感じるたびに

どうしようもなく不安になり、孤独になり、辛くなる・・・


そんな日々の繰り返しで


常にひとりで戦っている、ひとりで乗り越えようと頑張っている

そんな時期でした




そんな時期にもかかわらず


じゃあ、なんで私は強く、行動的であれたのか??




ポイントはそこですよね?^^




答えはほんと、シンプル!





それは



私が常に自分を励まし、支え続けていたから!





どんなときも


どんな自分も


受け容れ、認め


勇気づけていたから





この時、当然ながら、私はまだアドラー心理学を学んでいません


アドラー心理学を学び始めたのは、昨年10月からですから




私が、自分のことを「勇気づけの生き証人」って言っているのは


勇気づけを学ぶ前から、それも遡るとず~~~っと前から


私は無意識に勇気づけを実践していたからなんです



そう、それがもう習慣になっていたんです



だから

渦中の苦しい時も、当たり前のように自分を勇気づけできていたのですね





そのことに

アドラー心理学を学ぶ過程で気づき

だからこそ私は、夫の不倫から立ち直るのが早かったのだな~と深く納得がいきました





悲しいときは泣いてもいいんだよ



つらいよね、さみしいよね・・



でも、私は何があっても大丈夫



私が不幸になるわけないのだから



私はいつもよくがんばってる



今日も1日がんばったね!



きっとまた幸せな日々を取り戻せるよ



必ずまた心から笑える日がくるよ




などと、常に自分に声をかけ続けていました





これ


「セルフトーク」って言います^^




このセルフトークで自分を常に勇気づけてあげていたから

私は、辛い状況、苦しい心情の中でも

強くあれたのだと思います




そうしていくとね

自然と自分との信頼関係が築きあげられていきます




そして

心の底から大丈夫って思えるようになってくるの




なぜなら

私には私という一番の味方がいる!って思うことで心強くなれ

自分を信じることができるようになっていくから




自分を信じる=自信




自信を得たら

人は一歩前へと進む勇気がわいてくる



そして



そんな大切な自分のためにと

行動できるようになるのです




だからこのセルフトーク

ほんと、おススメ!



お試しあれ^^






そしてまさに今日!


ELM講座2期、2日目なのですが


このセルフトークについて学びます



勇気づけの第一歩と言ってもいい、

セルフトーク



これが習慣になるだけで

かなり自己肯定感は高まっていくことと思います



これも私が生き証人(笑)



私自身、実はすっごく自己肯定感の低い人間でしたから^^


自己肯定感は上書きできるのですよ~!




では

ELM講座2期メンバーのみなさんとの再会を楽しみに

そろそろ出かける準備をしたいと思います



今ラジオで流れてきたのだけど

先ほど、東京で初雪を観測したとか!


そして昼過ぎには雪が積もる可能性もあるとか・・^^;



あぁどうか

ELM2期のみなさんと無事に会場でお逢いできますように・・


祈りながら

会場に向かいたいと思います




あ、ELM2期のみなさん!

今日は10時半開始ですよ~~



温かくして、足元に気をつけて

ゆっくりいらしてくださいね^^




こんなキラキラ電球いっぱいの場所でイベントミーティングしました

さて、ここはどこでしょう?^^




ゆるカフェ12/15&ELM講座3期

両日、満席!

ありがとうございます^^


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