素の自分でいることを許可できていますか?



こんにちは


みき です。





あなたはご主人の前でどうありたいですか?





私はね


やっぱり自然体でいたい


ゆる~くありたい^^




がんばりすぎず


無理はせず


かっこつけず


強がらず



夫の前では

基本だらしない私でいたい(笑)



時には

がんばりすぎちゃったり

無理しちゃったり

かっこつけちゃったり

強がってみたり

しちゃうこと、まだあるけど



それもOK!

それも私^^



それでもいいのよ~

そんなときもあるさ



人間だもの^^




でも

がんばるのって

無理するのって

かっこつけるのって

強がるのって


すごくエネルギー消耗して疲れるじゃない?



だから私は極力やめたの!



夫の不倫が発覚して

それだけでもう心身ともに大きなダメージを受けボロボロなのに

そのうえ、そんなことまでできない!って


まぁ、ギブアップしたっていうのかな


あとは

不倫をしでかした夫のために私がそこまでする必要はないよな

私が夫に気を遣うことってないよなって思ったときに

ばからしい~って思ったのもある



そこから

私はどんどん素の自分を全開にしていったの



嫌なものは嫌


やめてほしい事はやめてほしい


好きなもんは好き


こうしてほしい事はこうしてほしい



どんどん伝えた

どこまでもいつまでも吐いた(笑)



そして

自分の感情を感じきることを実践していたけれど

それでも解消できない時は

泣く、わめく、叫ぶ、責める、怒る・・・

いろんな感情を夫にぶつけたな(笑)



渦中は

それこそ、人には見せられない(笑)醜態を

夫に見せてきました



でもそれも私


まぎれもなく

私の素の姿、なんだよね




夫の不倫から夫婦再生を望むのなら

ある意味、どこまで自分の情けない姿を夫に見せられるか

そして、その姿を自分自身が丸ごと受容できているか

そこが重要だったりするのかもしれないな





どんなあなたもOK!



そのまんまのあなたが魅力的なんだよ




出し惜しみせずに^^


あなたの素の姿を


あなたの素の感情を


全開に出していきましょう!




それができたら

すっごく楽になるよ^^




そしてね


その過程を経て

かなり楽になってきたら

感情のままにコミュニケーションをとるのではなく

心の奥にある温かい気持ちを素直に伝える、ということにもチャレンジしていけるといいですね




対面カウンセリングにお越しくださったEさん

そのチャレンジをしてみての感想を送ってくださいました


掲載のご承諾をいただいたので

ご参考にお読みください^^



***



カウンセリグ後、変わりたいと意識したのは、素の私自身をまずは私が受け入れること。


 以前なら夫に言うと険悪になりそうだからと言葉を飲み込んでいたようなことも、まずは自分で『そうだよね~』って受け入れる。

必要であれば、夫に伝わるような言葉を探して、私の心を素直に届けるっていうのを繰り返してきました。 

『あなたの心を聞いてもいいかな』と夫の心を聞き出すことも覚えましたよ。


 自分勝手な負の妄想(また水面下?とか)に悩むことが減り、夫婦のコミュニケーションがスムーズになりました。


 昨夜、夫に思春期の娘についての悩みを聞いてもらってて、ふと、こうして私が悩みを吐き出せるのも夫がそばで受け止めてくれるからだな~と。そんな安心感に気づき、そのまま夫に伝えました。 夫も私の変化を感じてくれているようです。


前までは私の期待に添えていない情けない旦那だと思い込んでいたと言ってました。(確かに私もそのように不満を抱えてました。)今は、私に受け入れられているのが分かると話してくれました。


 みきさんに教えてもらった、素の私に向き合い、私自身を受け入れる事を始めたら、それは自然と素の夫を受け入れることにリンクしたようです。


 先月は離婚だ!って泣いてたのに。こんな感覚はやっぱりギフトですね(^^)


 日によっては過去の記憶がよみがえり、夫の事を拒絶したくなる日もありますが、これは私の心の問題だと理解し、夫にはぶつけず、嵐が過ぎるまでひたすら泣くこともあります。

 自分の心を見極めることを学びつつあるかな。私の成長です(^^) 


会いたい人に会う。 

あの日、みきさんに会いに行って本当によかったです♪一気に好転しました。 



*****



Eさん

ありがとうございました



最後に「会いたい人に会う」って書いてあったでしょ?

それをEさんは本当に実践された人


Eさんの場合、実は突撃対面カウンセリングだったの(笑)



九州の方でね

その日、用事で関東に来ていて、朝目が覚めたときに「みきさんに会いたい!」と思い立ち即お申し込みくださったそう


その日に、その日の対面ですよ!?

しかもカウンセリング日程外(笑)


その行動力すごいよね~!


でも私、そういう直感を大事にする人好き^^



それで、その日は私、自宅にいなくて

でもなんと、お互いが近くにいることが判明して!


これもご縁だと思い、周辺で慌てて対面場所を探し

お申込みいただいてから数時間後に

しかも急だったので普段着でご対面(笑)


ある意味、貴重な経験となり、ありがたかったです^^


そしてやっぱりご縁を感じる方でした



繋がるべき人とはどんな状況であっても繋がるんですね!




Eさんの文章の中のこの一文↓


「素の私に向き合い、私自身を受け入れる事を始めたら、それは自然と素の夫を受け入れることにリンクしたようです。」


まさにそう!



不思議だよね~~


でも自然とそうなるのよ

(実践した人にはわかる^^)





だから何においてもまず自分



素の自分と向き合うこと



その自分を丸ごと受け入れること



どんな自分にもOKを出してあげること




まずそこから!


意識してみてね^^






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