自分で自分を勇気づけよう


こんにちは


みき です。



昨日は

アドラーの勇気づけのみなさんとのフォローアップ会でね

「ラップブレス」というブレスレットを作りました!


最近、目が見えにくくなってきたので(笑)細かい作業が心配でしたが^^;

なんとか時間内に完成~!


作成前に、カラーボトルでプチカラーセッションしていただいたのだけど

その時に直感で選んだ2色のパワーストーンをブレスレットにいれるといいよ、と教えていただいたので、その色も入れて作ってみました^^


私の選んだ色は

ターコイズとコーラル!


その2色からのメッセージは

「あなたはまだ自分の才能に気が付いていないかもしれません。

あなたはもっと光の当たる場所にいても良いのです」

でした



私の才能ってなんだろ~~?(笑)

今は空白にしておこう^^



空白にしてるとね

いつか潜ちゃんがちゃんと教えてくれるんだよ!

(潜ちゃんって潜在意識のことね^^)



私のブレスはどれでしょう~~?^^




それでね


作成中に講師さんが

「自分で作ったものを身につけることって、自分を勇気づけることになるんですよ」

って教えてくださって!


そうなんだ~~~~と感心した私は

今日のELM講座に早速つけて行きます(笑)



そう!

今日はELM講座2日目^^



出来立てホヤホヤの勇気ブレスと共に

これから向かいます



まさに今日はその自己勇気づけにもってこいの

「セルフトーク」

を学びます



自分自身を勇気づける



勇気くじきをやめる



ワークをしながら、学んでいきます^^




私はこのセルフトークがもともと得意で?(笑)

だから、不倫からの回復が早かったのだろうな~と思っています




「勇気」とは


「困難を克服する活力」




「勇気づけ」とは


「困難を克服する活力を与えること」




だから


自分自身を日々、勇気づけていると


どんなことも克服できちゃう!^^




みんな誰もが勇気を持っている



そもそも勇気はもうすでにあるの




あなたのなかにも


勇気はいっぱいあるんだよ~~^^




自分では気がついていないかも?だけど

ホントだよ~!




私には勇気なんてない・・・


そんな風に思ってしまうあなたにもちゃ~んとあるんだよ




そうなのかな~?



あるのかな~?



そこからでいい




自分の中にもいっぱい勇気があるって

信じてみてね!





そして



私は大丈夫!



何があっても大丈夫!



あなたならできるよ



あなたには無限のチカラがあるんだよ



そうやって自分を勇気づけてあげてね





そうしたら


あなたの中の勇気の種がむくむく育って必ず芽を出すよ



その時


私の中にも勇気はあったんだ~って気づくよ^^





勇気づけすべきは誰でもない、まず自分!



一番大切な自分自身をまず勇気づけること



それが結果として

周りの人をも勇気づけることにつながっていくのです




まずは

「今日もちゃんと朝起きられたね~」


そんな些細なことから勇気づけ☆



あたりまえなことに注目するのが、勇気づけなのです!



なんかできそうでしょ?^^



トライしてみてね!




では、もう時間なので


ブレスレットつけて^^行ってきます!



私の作ったブレスは
真ん中のゴールドの紐のブレスでした~
なかなか素敵でしょ?^^



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