「自分と仲良く」からすべてが始まる


こんにちは


みき です。




自分の事って

自分でよ~くわかってる


そう誰もが思いがち



自分の事って自分でわかってないんだな・・


そう理解したって


気がつくと

また


自分の事は自分でわかってる


って思ってる・・




このループにはまっている人って


自分の中の価値観、思い込みの中で生きている人




そこから抜け出せると

いろんな意味で楽になっていくし

状況もみるみる変わっていくんだな~^^




自分の事って

ほんっとに自分でわかってないからね!


日々、自分を疑ってください(笑)




対面カウンセリングに来てくださったMさんから

メッセージをいただきました


(一部掲載のご了承をいただいております)



******


お会いでき、お話しできたこと

とても嬉しくて、本当にありがとうございました


 カウンセリングは初めてのことで緊張していたのですが

自分で気付けなかったことをたくさん教えていただきました


まだ何も自分がわかっていない状態でした


 自分が今、どう思っているかな?を問いかけていって

やっと始まりかなと思えました


グレーな気持ちも大切にします


******


Mさん

ありがとうございました^^



「何も自分がわかっていなかった」って

大きな気づきです


対面カウンセリングでは、そこに気がついてもらいたいっていうのがひとつあります



誰もが自分のことを知りたいわけです


自分の本当の気持ちを知りたいわけです



でも

もう私は私のこと全部わかってるっていう思い込みの中にいると

そこ、見えないし、気がつかないんですね



だから

私は私のこと全然わかっていなかった!って気がつくことって

とっても大事で

それを常に意識することって大切



そうすると

みんな自分のこと知りたいんだもの


自然に自分に問うようになります



今、私はどう思ってる?


今、私はどんな気持ち?


今、私はどうしたい?


今、私はどうありたい?



ってね^^




そうやって自分の心に寄り添い

自分と仲良しになっていくと


自分の本当の気持ち

自分にとって最善の答え、に、いつかちゃんとたどりつきます


そっか~~


そうだったんだ~~ってわかるよ^^



そこを見つけられた時が

Mさんの言うように「始まり」^^



あなたが


あなたの人生を生きていくスタートになる!



だから


常に自分に問いかけてね^^




そして


自分の中から出てきた気持ち


どんな気持ちも


どんな答えも


素直に受け入れてあげてね




ぜ~んぶOK!




その中で、大切にしたいなって思う気持ちがあったら

それを軸に生きていけばいい



あなたから出たきた気持ちが


あなたを不幸にするわけがないのだから




あなたの1番の味方は


あなた自身なのだから^^




そして


あなたの心が

すぐに何かを発してはくれないかもしれない


でも

今はそれでいいってこと


だからそんなときは

そんな私にOKしてあげてね



グレーな気持ちを

嫌わない



グレーでいいのだ^^



すべてはなるようになっていくから

大丈夫~~!



グレーと共に^^

自分自身と仲良くしていくことを

心がけてみてくださいね



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