「自分と仲良く」からすべてが始まる

こんにちは

みき　です。

自分の事って

自分でよ～くわかってる

そう誰もが思いがち

自分の事って自分でわかってないんだな・・

そう理解したって

気がつくと

また

自分の事は自分でわかってる

って思ってる・・

このループにはまっている人って

自分の中の価値観、思い込みの中で生きている人

そこから抜け出せると

いろんな意味で楽になっていくし

状況もみるみる変わっていくんだな～＾＾

自分の事って

ほんっとに自分でわかってないからね！

日々、自分を疑ってください（笑）

対面カウンセリングに来てくださったＭさんから

メッセージをいただきました

（一部掲載のご了承をいただいております）

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お会いでき、お話しできたこと

とても嬉しくて、本当にありがとうございました

 カウンセリングは初めてのことで緊張していたのですが

自分で気付けなかったことをたくさん教えていただきました

まだ何も自分がわかっていない状態でした

 自分が今、どう思っているかな？を問いかけていって

やっと始まりかなと思えました

グレーな気持ちも大切にします

＊＊＊＊＊＊

Ｍさん

ありがとうございました＾＾

「何も自分がわかっていなかった」って

大きな気づきです

対面カウンセリングでは、そこに気がついてもらいたいっていうのがひとつあります

誰もが自分のことを知りたいわけです

自分の本当の気持ちを知りたいわけです

でも

もう私は私のこと全部わかってるっていう思い込みの中にいると

そこ、見えないし、気がつかないんですね

だから

私は私のこと全然わかっていなかった！って気がつくことって

とっても大事で

それを常に意識することって大切

そうすると

みんな自分のこと知りたいんだもの

自然に自分に問うようになります

今、私はどう思ってる？

今、私はどんな気持ち？

今、私はどうしたい？

今、私はどうありたい？

ってね＾＾

そうやって自分の心に寄り添い

自分と仲良しになっていくと

自分の本当の気持ち

自分にとって最善の答え、に、いつかちゃんとたどりつきます

そっか～～

そうだったんだ～～ってわかるよ＾＾

そこを見つけられた時が

Ｍさんの言うように「始まり」＾＾

あなたが

あなたの人生を生きていくスタートになる！

だから

常に自分に問いかけてね＾＾

そして

自分の中から出てきた気持ち

どんな気持ちも

どんな答えも

素直に受け入れてあげてね

ぜ～んぶＯＫ！

その中で、大切にしたいなって思う気持ちがあったら

それを軸に生きていけばいい

あなたから出たきた気持ちが

あなたを不幸にするわけがないのだから

あなたの１番の味方は

あなた自身なのだから＾＾

そして

あなたの心が

すぐに何かを発してはくれないかもしれない

でも

今はそれでいいってこと

だからそんなときは

そんな私にＯＫしてあげてね

グレーな気持ちを

嫌わない

グレーでいいのだ＾＾

すべてはなるようになっていくから

大丈夫～～！

グレーと共に＾＾

自分自身と仲良くしていくことを

心がけてみてくださいね

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