心に蓋はいらないよ

こんにちは

みき　です。

土曜、日曜両日、丸一日

アドラーカウンセラー養成講座でした

もうね

心身ともに撃沈＾＾；

今朝もずっと涙が止まらず・・

久々に私

まいっております・・

それこそ夫の不倫渦中並・・（笑）

だから今日もブログをお休みしようかと思ったのだけど

書きたいな・・とふと思ったので

無い力をふりしぼって書いております（笑）

☆

私ね

小学校低学年～中学年頃までの記憶があまりなくてね

思い出すことはちらほらあるのだけど

そこに私の感情はないの

無・・・（笑）

その頃の私が自分の感情に蓋をして生きていたこと

そうやってその時代を生き抜いてきたこと

それは

自分を掘り下げていく過程で理解していたし認めてもいた

でも

どうしても

そのときの感情が思い出せなくて

その感情をどうにかして解放してあげたい

知りたい！感じたい！

と望みながら、長い期間を過ごしていました

でも相当頑丈な蓋らしく（笑）びくともしなかった

で

その蓋が、思いがけず！

この土曜、日曜ではずれたの！！！！！

そうしたら

でてくる

でてくる！

もう手に負えないくらい・・

怒り

恐怖

絶望

無力

孤独

憎しみ

あきらめ・・・

それらが言葉となって感情となって甦り

私の心の奥底からどんどん湧き上がってきて

たっくさんたっくさん

私の中のリトルみきちゃんが

今の私に訴えかけてきて

つらくなった・・・

あの頃の私が

小さい心で体で

こんなにもたくさんの感情を１人で抱え生きていたのか・・

そう思うとなんだかいたたまれなくなり、愛おしくなり

そして

抱えていた感情があまりにもつらいよねってことだったから

もう自分の中だけで昇華できなくて

家に帰って、たくさん泣きました

お風呂でも泣いて、トイレでも泣いて・・

たくさん解放してあげました

小さい頃の私のつらかった気持ちをちゃんと感じ

受け止めてあげました

そんな状態だったから

お風呂あがりに私がリビングで力尽きて（笑）放心状態でいたらね

主人がそっと私のそばに来て

肩もみをしてくれたの

そしてね

「よくわかんないけど

そんなにつらいなら行かなくていいんじゃない？」

って主人が一言

もうね

号泣～～～～

嗚咽した！！（笑）

やっぱり

人のぬくもり、優しさ、愛

それに勝る癒しはない

って思った

人がホッとする

安心するのに

言葉は多くはいらない

ただただ

そばにいてくれるだけでいい

ただただ

気持ちに寄り添ってくれるだけでいい

それをね

また実感したのでした＾＾

☆

アドラーカウンセラー養成講座で、まさか私の心の蓋がはずれることなんて思ってもみなかったし

そんなことは期待もしていなかったのに、こんなことになって（笑）

やっぱり人生はどう転ぶかわからない～～

でも

すべては必然で

自分が本当に望むことが現実になるんだなって再確認！

すべて、自分に必要な事しか起こらない

言い換えれば

自分に必要な事は、すべて起きるのです！

私にも、あなたにも＾＾

だから

流れを自分でせき止めず

流れのままに生きていけばいいんだよ

ゆったり流れていけば

そのうち

自分の望んだ未来に行きついている

気がついたら

私、こんなに幸せ感じられてる～の世界に行けてる

そんなイメージで＾＾

共に流れていきましょう～～

私の頑丈な心の蓋

ひとりでは絶対はずれなかった

はずれたのは、やっぱり自分でない誰かの存在があったからこそ

今

思うように現実が動いていかないのであれば

もしかしたら、あなたも

たくさんいろんな気持ち、蓋して閉じ込めてるかも、ね？

その蓋

はずしてあげられると楽になるし、何かが動き出すよ

私もまた何かが変わっていく予感がしてる＾＾

出てきた感情を感じ、受け止めるのは

つらいし、きついけど

それを乗り越えると

自分の心が満足して、喜んでくれてるのを感じられる！

今、私はそれをまさにタイムリーで感じてる（笑）

だから、今、あなたが

自分の気持ちと向き合ってみよう

そう思っているなら

とことん向き合ってみてね

そして

ひとりじゃ、ちょっと限界があるな・・

そう感じたなら

誰かを頼ってみるといいよ＾＾

はぁ～～～

泣きすぎて目が腫れててさえない顔だけど（笑）

ブログ書いてたら、ちょっと立ち直ってきた！

でも体がダル重～～なので＾＾；

今日は１日ゆっくり過ごしたいと思います

みなさんも

つらくてしょうがない

身体が思うように動かない

そんな時は、自分を癒すことを優先に！

自分を思いっきり甘やかせてあげましょう＾＾

ゆる～く

ゆる～く！ね＾＾