父の喪失からの喪失は、夫の喪失から私の元へと還ってきた

こんにちは

リーラ　ミキ　です。

昨日、アドラー心理学ゼミナールに参加して、グリーフケアのお話を聞かせていただきました

今年の学び始めで岩井先生のお顔を拝見できたことも嬉しかったし、なにより、グリーフについて無知だった私にとって、その時間は想像以上に学び得ることが多く有意義極まりない時間となりました。感謝✨

知るってやはり大事ですね

そして、そこから自分が何を感じ、何を思い、何に気づいたか。

このセットでの学びが、自身の勇気へと繋がるということを実感。

アドラーは勇気づけの心理学であり、その場が勇気づけに溢れていたからかな？＾＾

なんにせよ、今もなお、この心身に温かいエネルギーが流れているのを感じられていることが嬉しい。

私にとって学ぶということは、今ココの歓びに繋がるのだなぁとあらためて実感しています。

＊

一番勉強になったことは、

グリーフとは、喪失の悲嘆と反応のこと

であり、

「大事なものを失った」という広い意味のものである

ということ。

無知だった私は

グリーフ=死別体験　

だと安易に思い込んでいました。

そんな狭い範囲の事ではなく、

怪我をして目が見えなくなった

ステータス、名誉を失った

両親の離別により父を失った、等々

大切な何かを失う体験

それらすべてがグリーフ

なのだということ。

グリーフとは、

特別なものでも

ある特定の人に関係するものではなく

誰もが経験していることであり

私たちの日々の生活の中にグリーフはあった。

この気づきは私にとって

性は日常にある、という気づきと同じぐらい衝撃的なものでした。

そしてそれは、これからの私にとって必要なアイテムだったと繋がり、今なんだかすごく心強い。

必要なことしか起こりませんね＾＾

ペアワーク

私自身がアドラー心理学ゼミナールに登壇させていただいた時に受講してくださった方と繋がり、

「お久しぶりです！」って笑顔で声をかけてくださって嬉しかったなぁ～

どこまでも繋がりますね＾＾

で、

その時ふと思い出したのが、

父が亡くなった時のこと。

危篤状態になった父の病室に駆け付け、その息が止まった時、

長女である私は

「私がしっかりしなきゃ」

「私が母と妹を守らなきゃ」

そう思い決心したことを思い出しました。

この時の私は、

「父を失う」という喪失体験だけでなく

「私らしさを失う」という喪失も体験したのです。

この視点は全くなかった。

この気づきは今回、私自身の一番大きな気づき。

でね、その気づきによって

またまた繋がったのです。

夫の不倫が発覚して、

当時の私は、

夫という自分にとって大切な存在を失くしてしまったと思いました。

これも喪失体験。

でも、

その喪失を体験したことで

私は、

過去、父の喪失と共に失った

「私らしさ」を取り戻すことができたのです。

私が主役の人生を

歩み始めることができた。

そう、それは

喪失体験のおかげさま、で。

それが私の人生に起こったからこそ

今の私が存在していて

今、私はめちゃんこハッピーなのだということ。

一度、失ったからこそ、

なんだよね。

失うって、

悪いことばかりじゃない

それは、

もしかすると

もしかしたら

人生におけるチャンスなのかもしれない。

喪失体験は、

大事な何かに気づき

大事な何かを取り戻す

大事な何かに立ち還る

そんなきっかけになり得る体験でもあるのだということ。

大事なものを失う哀しみは、

とてつもなく痛いし苦しいし辛いけれど

そこには

私という人間がさらに拡張していく

もっと私らしく生きることができる

そんな希望が秘められている

そう、信じられる私でありたい。

そして

そうあることを唱えているのが

アドラー心理学であり

その中の「勇気づけ」はまさに有効であるということも再確認でき、あらためてアドラーに出逢えたことを誇りに感じました

アドラーを掴んだ私はすごい(・∀・)

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