サクッと感謝で捨てられたワケ

こんにちは

リーラ　ミキ　です。

私、断捨離がなかなかできない人でした

思い出をとにかくとっておきたい人で

それらは至る所に大事に保管されていた

いつか着るかな

いつか使うかも

そうやって、結局着ないのに、どうせ使わないのに、とっておく癖もあった

そこには不安や恐れがあったのだろうなぁって

心になんかしらのソレがずーっとあったのだろうなぁって今思います。

だから、

手放せない

捨てられない。

手元にあると安心で

不安も、恐れも、感じなくて済む

だから

ずーっとそれらと共に生きてきたのよね、きっと。

でも今の私は、

不安や恐れを感じることを人生においてたくさん経験してきて、それらから目を背けることがなくなった。

いや、もちろん、

不安は不安だし、恐れは恐れで

不快だし、嫌だし、怖いのは変わらないのだけど、

それらから逃げたいと思うことはあっても、逃げることはなくなったのよね

不安や、怖れを、悪者に、邪魔者にしなくなったら

それも私の大事な一部だと抱きしめることができるようになったら

もう、何かを、誰かを、手元に置いておくことで、安心を得ようとすることもなくなった。

「安心は自分で創造するもの」

それを知り得たことも大きい。

外側のヒト・モノ・コトからは、

ワタシの感じたい安心は与えてもらえない

ワタシがホントウに体感したい安心は、

自分で創り出すしかないのです。

安心感って、

この目では、

どうやっても、みることができない。

そう、

ホントウに大事なモノって

目ではみえないモノだったりする。

この目でみえる者、みえている物に

実は、なんの意味もなくて

それらは、

実のところ、アルようでナイのです。

だから、

それらに執着しても、固執してもね、って話。

ホントウに大事なコトは

目ではみることができない

ソレは、

感じるしかないのです。

で、きっとね、

私たち人間は、この地球で

ソレを感じたいんだと思うのです。

今の私はもう、そこの想い、感覚が大きくなっていて

だからこそ、感謝してサクッと断捨離ができたのだと思います。

手放しても

捨ててしまっても

もうさわることも

みることもできなくなっても

それらはずっと共にあるって

感じられているから

大丈夫なんです。

大切な思い出

大事だったそれらのエネルギーは

今ココの

私の胸の中に

今も変わらずにあって

それらはずーっと、

これからも私の真ん中に在り続けるのだから、寂しくなんかないのです。

不安や、恐れも、

ホントウは、起きるわけがないんよね

だって、

今ココ、私と共に

そのすべては、あるのだから。

人だけでなく

私たちは、いろんな物たちにも支えられ今を生きているんだね

「今まで、私の安心のために、ずーっと一緒にいてくれて、ありがとう」

そんな想いが湧いたなら

感謝しかないよね。

うん、

感謝して、手放そう☆彡

私たちは、

ひとりでなんか生きていないんだよ

私も、あなたも、

様々な愛の循環の中を生きている

生かされている。

す～ぐ拗ねて、いじけて

独りよがりになってしまうからｗ

時々は、立ち止まって思い出したい

たくさんのヒト・モノ・コトが、

支え、助け、護ってくださっているおかげさまで、今の私が在るのだということを。

大事なコト

いつ何時も

ぶるぶる感じられる私で在りたい。

～2020年・冬の家族旅行にて～

結局

「今」しかないのだということ。

今！

今！！

今！！！

今！！！！

今ーーーーー！！！！！

過去にしがみつき

泣き恨み懐かしみ嘆き続けても

未来に怯え

思考を働かせ要らぬ妄想し続けても

なんも良いことないし

なんの光も生まれない。

「今」に生きたいのなら、

まずは今、あなたの目に映るヒト・モノ・コトを、あなたのお気に入りでセッティングするのです。

ポイントは

「今のあなた」のお気に入りね！

お気に入りは、その時々で変わっていくものだから。

「今のあなた」の好きなヒト

「今のあなた」の好きなモノ

「今のあなた」の好きはコト

それらで

あなたのいる世界を埋め尽くす

そんなイメージで

あなたの今をデザインしてみよう。

そうしたら、変わるよ。

だからもう、

今のあなたに似合わない、ヒト・モノ・コトは、感謝して手放したらいいのです。

その固く握りしめている手を、そっとゆるめ、ゆっくりとひらいていく感じで。

そうして、それでも

あなたの目の前に存在しているものが

あなたにとって

大切なヒト・モノ・コト

それらを大事にしたらいい＾＾

忘れないで。

それらは「今」だから、存在しているのだということ

今この瞬間にだけ、それはアルのだということ。

ずっとはないよ

永遠はない

だからこそ、今。

今ココにある、

形ではない何か、を感じながら、

今日という日を、生きよう☆彡

そんな私になれたことが、

サクッと感謝で捨てられるようになったワケ。

どの瞬間も、かけがえのない瞬間(*^-^*)

☆女神Ｍｉｎｄ＆Ｂｏｄｙメソッド

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