あなたの身体にも意識を向けてあげよう


こんにちは


みき です。



毎日、暑い日が続きますね

みなさん、体調は大丈夫ですか?


暑さは思っている以上に体力と気力を奪います

水分と休養をしっかりとってくださいね!


夫の不倫が発覚して

そこからの生活をこなすこと

自分を立て直していくこと

それだけで、あなたの心と身体はかなり疲労しています


そのうえで

この暑さ・・


あなたの身体、大丈夫ですか?

 




私は体力には自信がある方でしたが

夫の不倫発覚から、体重はみるみる減っていき

体調もすぐれない日が続きました


常に喉が痛かったり、体がだるかったり・・

インフルエンザにもかかったな^^;


それでもね

なんとか日々の生活をこなせていたし

いろんな学びを受けたりして行動できている自分だったから


そんな自分の身体が我慢に我慢を重ねていたなんて

思ってもみないことでした


・・・


不倫発覚から2年ほど経った頃

その頃は、自己再生も夫婦再生もだいぶ軌道に乗って前進していた頃

だから、きっと気が緩んだのでしょうね


それを機に私の身体がSOSをだしました



それは、帯状発疹



身体のあちこちの発疹が、かゆかったり、痛かったり・・

あれは結構つらかったです^^;

今も身体に跡が残っています




「大丈夫ですか?いろいろ大変だったのではないですか?」


「帯状発疹の主な原因はストレスです。頑張りすぎではないですか?」


「身体は正直。悲鳴をあげていますよ」


皮膚科の先生の第一声が胸に刺さりました



うん、私、頑張ってきたな・・

そして

その頑張りで自分の身体にまで頑張らせてしまっていたのか・・


身体にまで大きな負担をかけてしまっていたなんて・・

そんなこと考えたこともなかったな・・


不倫発覚から初めて

私が自分の身体に意識を向けた瞬間でした





身体って

本当に私の味方



いつでもどんなときも私の命を支え

私のために1日も休まず動いてくれている



そして


私が頑張ろうとしたら

一緒に頑張ってくれる



本当はしんどくても

私の気持ちに応えようと無理して動いてくれる



本当はきつくても

弱音、文句を吐かずに動いてくれる



そんな私の身体に

発覚から2年もの間

そうやって知らず知らずに無理を重ねさせてしまっていたこと


病気になって初めて気がつきました



その頃、膀胱炎も併発し、微熱も常にあり

一気に今まで無理させていた身体のストレスが症状として噴き出しました


私の身体は免疫が弱りまくっていました

私の身体は限界を感じながら、ずっと頑張っていたんですよね



ずっと

私の身体は悲鳴をあげていただろうに

SOSが出されるまで気がついてあげられなかった


自分の身体に申し訳ない気持ちでいっぱいになりました



そして


あらためて健康であることのありがたみも思い知り

自分の身体にもちゃんと意識を向けて日々を過ごしていくことが大切だな、と

心を入れ替えました





身体は

あなたが思っている以上に頑張っています



あなたのために

無理に無理を重ね、動いてくれています



私たちは

知らず知らずのうちに

身体に大きなストレスをかけてしまっているのです




今日は少し

あなたの身体に意識を向けてみませんか?




いつも休まず動いてくれている身体をいたわり

今日はゆっくり過ごしてみませんか?




あなたには

できれば

私のように病気になってから気づいてほしくない



気づいてあげて欲しい




だって


あなたの身体は


あなたの1番の味方なのだから





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